● バレエではお腹を前に出す？？
正しいバレエで本当の上達を。
京都市のバレエ・ベーシック三井です。
アンデオールは決して
脚だけでするものではない、
と書きました。
ところで
膝下のアンデオールって
ありますよね。
①股関節のアンデオール
②膝下のアンデオール
③背中のアンデオール
の②ですね
膝下のアンデオールは
『カカト前』だったり
『つま先を外』だったり、
足先に影響を与えますが、
この
『膝下のアンデオール』は
肩甲骨から骨盤を経て
膝下に繋がる
一番重要な役割を果たすのは
股関節 ≒ お尻の筋肉
つま先は
『結果』でしかない。
つま先だけで
アンデオールしていると
その先、大きな問題・間違いに
繋がっていく。
アンデオールは
肩甲骨の下から生まれる。
『肩甲骨から脚』にも
繋がりますね
バレエ・ベーシックでは
アンデオールのお悩みを
多くいただくんですけど、
大体、『立ち方・姿勢』から
スタートします。
それは
肩甲骨の位置や向きも
アンデオールに多いに
関係するからなんですね
…急がば回れ
良い１日をお過ごしください
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