● 【軸】パッセ（ルティレ）で『軸に立つ』
正しいバレエで本当の上達を。
京都市のバレエ・ベーシック三井です。
…見た感じは
涼しいところが多いんですけど
よく見ると、小川が流れています
ジワリジワリと
京都の夏が近づいているのを
感じます…
←蒸し暑いの大の苦手
さて、
パッセ（ルティレ）で
軸に立つ
一か八か
相変わらずダメダメ
…苦手意識のある方は
多いのではないでしょうか。
パッセ（ルティレ）で
軸に立つには
５番プリエで
『完全な垂直』を作る
すなわち
①５番後ろの足のカカト
②お尻（仙骨）
③肩甲骨の下
④後頭部
を垂直に並べる。
そして
パッセ（ルティレ）に
立った時
この垂直４点セットを
何も変えない。
画像出典：
Уроки классического танца
П. А. Пестов
日本語訳：古典舞踊の授業 Ｐ. Ａ. ペストフ著
やっぱり
５番プリエが
大事ですね〜
そして
この垂直４点セットに
立つために
色々な筋肉が
必要となってくるんです。
４点セットを並べても
筋肉ヤワヤワだったら
毎回瞬時に『そこ』に来れないし
逆に、筋肉を強くしても
４点セットを並べた
『そこ』に立たないと
軸はできないんですね〜
身体に『垂直』を
プログラムしつつ、
それを支える筋肉を
強くしたいですね
あと、
いわゆる『引き上げ』を
意識すると
後頭部が
後ろに倒れやすくなるから
後頭部は立てておいてね
それでは
良い七夕をお過ごしください
＊＊＊＊＊＊＊
※初回無料！！
【オンライン・レッスン（個人）】
