● ルルヴェでアンデオールをなくさない方法
正しいバレエで本当の上達を。
京都市のバレエ・ベーシック三井です。
京都の６月…
６月になっても
朝晩はフリースが手放せないのですが
秋にこの辺りを訪れた弟によると
秋にはそれはもう、
とても寒かったそうです…
弟イチオシの圓光寺
さて、
ルルヴェになると
アンデオールがなくなる件
…ルルヴェすると
カカトが後ろへ
逃げて行きませんか…？
そんな貴女へ…
足の小指で
お尻を感じたい
試しに
１番でルルヴェしてみてください。
足の小指で
床をしっかりつかむと
下のお尻を
前に押し出す
ことができませんか？
ハイ、
アンデオールの出来上がり
グラグラしないでしょう？
昨日の記事で書いた
バレエで一番大切となる
お尻ですが、
お尻を
単品で（？）
意識することは
できないんですね〜
やっぱり
足の小指が
登場しましたね！！
小指が動かない…
なんて言ってる場合じゃ
ありませんよ！
先ずは広げることから
初めてください
この筋（緑の丸の中）が
見つかると良いですね
良い金曜をお過ごしください
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