● 表現の土台となる、安定の作り方
正しいバレエで本当の上達を。
京都市のバレエ・ベーシック三井です。
ボチボチ
自分のレッスンを
しているのですが
膝が痛い
愚痴ブログなの？
以前、整形外科で
診てもらった時に言われたり
ネットで調べたりするに
前モモの筋肉が弱いから
…『前モモ使うな』は
呪いだと思いますよ〜
モ〜、ほんっとに
さて、
ここのところ書いている
表現豊かに踊る前提となる
安定性
具体的にどう作るか？
今日は
５番ルルヴェを例に
見ていきたいと思います
５番ルルヴェは
アテールだろうと
ルルヴェだろうと
前後の脚が
ピッタリ押し合っている
必要があります。
モモ（お尻）
フクラハギ
足（両足の接着面）
の３点で。
ルルヴェでは
剥がれてしまっていますが…
ポアントでは
３点ついてますね
先に書いた通り
ルルヴェで
前後の脚の３点が
剥がれてしまうケースが
とても多いのです
両脚を
ただ集めるのではなく
前後から３点を
ピッチリと合わせたい
左（ビフォー）左右から両脚を集めただけ
右（アフター）前後からピッチリ押し合い有り
この
モモ（お尻）
フクラハギ
足（両足の接着面）の
３点の
前後からの押し合いが
５番の安定性を作るんです
（ルルヴェもポアントも）
試しに
５番ルルヴェで
ポールドブラ横を
バーと反対側に（
）
してみてください
脚は５番ルルヴェで
上半身はこういうこと↓バーとは反対側に！
画像出典：Leningrad's Ballet
John Gregory / Alexander Ukladnikov 著
何気ない５番ルルヴェだと
となるかと思いますが
３点の押し合いがあれば
できるでしょう？
…これが
安定があると
大きく動ける、
ということです
こういう
細かいことを
徹底したいですね
細かなことを大切に
着実に基礎を積み上げていきたい…
という方は
ネチネチ・レッスンで
お待ちしておりますよ
はぁ〜
やっと花キン←昭和ノスタルジー
今日も一日頑張りましょう
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