● バレエの背中を作るシンプルな方法
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。
背中が座ってる
ボディがフニャフニャ
上半身の改善に
いいの見つけたんです
しかもシンプルなヤツ。
肩甲骨の位置を高く
背中が座ってる
ボディが弱い時
肩甲骨の位置が
下がっていないかな？
青矢印：肩甲骨の位置を持ち上げると
緑矢印：脇も軸もスッキリ
バレエの時は
常にですが、
バランスが
取れない時など
肩甲骨の位置が
高くなるように
背中を伸ばしてみてください。
竹の物差しも
自然に入る感じ
良い１日をお過ごしください
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