● バレエの目線と後頭部
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。
レッスンで
下を向くのは
足元をチェックしたり
姿勢が崩れるので
ダメですが
下を向いた瞬間、お尻が出る！！
姿勢を良くすると
目線が必要以上に
上を向いてしまう
ケースもとても多い。
左：姿勢が上がり後頭部が後ろに倒れると軸が崩れる
右：後頭部が立つと軸も立つ
軽くアゴを引いて
後頭部を立てる
ようにしましょう。
前の人の
肩甲骨を見る
くらいで
丁度いいですよ
良い１日をお過ごしください
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