● デリエールで『脚をクロスできない（身体が開いてしまう）』
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。
タンデュ後ろから
脚を上げていくと…
アラベスクで
バーから手を離すと…
身体が開いていってしまう
脚をクロスできない
どうしたらいいの〜…
バレエで膝は
『膝の裏』だと
書きました。
デリエールの脚が
クロスできない
デリエールで
床から脚か上がると
身体が開いてしまう
という方は
この『膝の裏』
（膝裏両脇の筋）
を使ってみてください。
上げた脚の
『膝の裏』を
軸脚の肩甲骨と
結びつける
結び目は
腰の後ろの真ん中、
巻きスカートの紐の
後ろの真ん中くらい。
画像出典：Leningrad's Ballet
John Gregory / Alexander Ukladnikov 著
このあたり。そう言えば、
スカートの紐の結び目もこの辺にきますよね？
アラベスクの前に
タンデュ後ろ
デリエール４５度
良い１日をお過ごしください
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感染拡大対策として全ての参加者に
マスク着用、入館時の検温と手指の消毒を
お願いしています。
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