● 【モニター募集】☆オンラインレッスン☆
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。
☆モニター募集は満席となりました。
ご応募どうもありがとうございました！
オーダーメイドレッスン
（個人レッスン）
を始めて１年半。
大人からでも
進化・上達するお姿は
感動的なくらいです（感涙）
♢嬉しい変化の声♢
・回転がクルクル回れるようになりました！
（ジャズダンス、サルサをされるメンバー）
・必要な筋肉が筋肉痛になるくらい、
身体の使い方が分かってきました！
・全て筋肉プルプル。意味あるレッスンに
なってきた感じがします。
・ピルエット２回転がコンスタントに
できるようになってた！
・実際効果が凄かった！
（開脚ご希望のメンバー）
私自身が皆様の変化から
希望をいただいています
私自身、８歳でバレエを始めたものの、
・軸はグニャグニャ
・全身グニャグニャ、メリハリがない踊り
・回転が苦手
・自分に酔ってるみたいな踊り（母談）
・捻挫を繰り返す
・アキレス腱を切る
クラスレッスンの中では
なかなか上手くならず
自己流の研究と実験を繰り返した結果
足首の腱を伸ばしきり、
怪我の絶えない身体に
なってしまったのでした…。
そんな私が
メンバー達の喜ばしい変化を
目にすることができるのは、
２０歳の頃
このままバレエをしていても
変化することはない、と
解剖学的バレエ教室の門をくぐり、
一生バレエをする夢を捨てられず
ロシアで教師課程に学び、
帰国後
元ボリショイバレエ学校教師である
恩師にアシスタントにしていただき、
また個人レッスンの先生に
バレエへの向き合い方など
心の面まで教えていただき、
そして身体の使い方のみならず
精神面でも解放、開発してくれる
師匠に出会い
正しく身体を使い
正しい方法でレッスンを重ね
健全な身体と心でバレエと生きる
『正しいバレエ』を
学ぶことができたからです。
・立ち方
・軸の作り方
・アンデオールの仕方
・正しいポジション
・正しいバレエの動き方
（例：つま先の伸ばし方、足の出し方）
・動きの意味（ひとつひとつのパ）
これらの
『レッスン以前』の基礎
を学ぶことにより、
レッスンで
然るべき筋肉が働くようになり
バレエで鍛えたい場所が
鍛えられるようになり
それまでは汗をかくことも
あまりなかったレッスンが
（＝筋肉が働いていない）
バレエの身体を作る
上達に繋がる
『意味のあるレッスン』に
変わりました。
９０分のレッスンでもあまり疲れない、
という方もいらっしゃるかと思います。
１０年バレエを習っているのに変化がない、
という方は多いのではないかと思います。
レッスンの中で
本当に必要なバレエの身体の使い方
ができるように
変えていきましょう。
身体の使い方が変わると
同じレッスンでも効果が変わります。
レッスンで効果が得られる、
そんなレッスンを重ねることで
上達していく（＝出来ることが増えていく）
ことができるのです。
普段のレッスンを
最大限に活かしてほしい
レッスンの恩恵を
ご自身の変化を
上達していく喜びを
実感してほしい
ご自身に希望を見出してほしい
そんな想いで
オーダーメイドレッスンをしています。
ありがたいことに
遠方からもお問合せいただいたり
実際にレッスンに
お越しいただいております。
そこでこの度
オンラインレッスンを
始めることにしました。
オンラインでも
結果が出ることが
実験をして分かってきたので
変わりたい！という方は
是非ご利用ください
バレエ・ベーシックがお家にやってくる！
オンラインレッスン
【モニター募集】
こんな方におすすめです！
何年習っても変わらない…
私のバレエ、何かヘン
このままバレエを続けても…
私がバレエをやる意味があるのかしら
バレエ向きの身体じゃない
スキマ時間にお家でレベルアップしたい
遠くてバレエ・ベーシックに通えない
オンラインレッスンを
受講するとどうなるか？
普段のレッスンが『効く』ように！
筋肉痛必須、悪しからず
『何かヘン』→『バレエ的な』動きに！
使う所が変わると、動きも見栄えも変わります
上達・自分の変化を実感できるように！
ルルヴェ・バランスや回転が安定したり
大人からでも『進化』する！
体型や脚のラインがバレエ的に！柔軟性アップ！
オンラインレッスンの実験では
こんなお声を
いただいております
軸は目からウロコでした！いい発見！
新しい筋トレになりそうで楽しみです。
（オンラインでも）思ったより
普通のレッスンできるものなんですねー！
アフターコロナでも選択肢になりそう！
いつもより細かい所を見てもらえたのが
嬉しいです。
分かりやすかったです。
自主トレする環境の中に先生が入って来てくれるので復習しやすい。
一つずつみてくれる事が嬉しいので
これくらいのペースで充分満足です。
細かい所を見てもらえるので、教室とは
違った所を見てもらえたのが嬉しかった。
教室とリモート両方受けるといいと思いました。
オンラインでも結果が出たり
ご満足頂けるのですね！
リモートのカメラ越しだと
案外細かい所が見えるようで、
これは私自身、新鮮な驚きでした
オンラインレッスンについて
【方法】zoomにて、個人レッスン
スマホでも、パソコンでも、
全身が映ればＯＫ！
（２〜３ｍの距離があれば映ると思います）
※事前にzoomのインストールをお願いします。
【期間】
３ヶ月（モニターは
２０２２年１1月〜２０２３年１月）
【モニター募集期間】
２０２２年
１０月１９日（水）〜 １０月２５（火）
【募集人数】
各コース１名、計４名
（週２回、週１回、月２回、月１回）
【コース】
★インテンシブ・コース
※曜日時間は固定しなくても大丈夫です。
・週２回（１回６０分）× ３ヶ月
とにかく早く確実に変化を実感されたい方に
・週１回（１回６０分）× ３ヶ月
普段のレッスンと併用しながら、
普段のレッスンの質を高めたい方に
★マイペース・コース
※曜日時間は固定しなくても大丈夫です。
・月に２回または１回（１回６０分）
× ３ヶ月
時間をやりくりしながら、マイペースに
かつ着実に変わりたい方に。
宿題（エクササイズ）をお出しするので、
こなしてくださる方
★体験レッスン
・事前に体験レッスン（６０分、無料）を
ご利用いただけます。
・ネットの接続状態やカメラ写り、
音声などをご確認ください。私の人柄も
・コースでの目標設定やレッスン内容を、
相談の上、決めましょう。
・モニターご応募は体験レッスンの後に
決めることができます。
【日時】
月曜〜金曜 １０時〜１５時
【料金】
★インテンシブ・コース
・週２回（１回６０分）３ヶ月
１２０，０００円
→ モニター価格 ２４，００0円
・週１回（１回６０分）３ヶ月
６６，０００円
→モニター価格 １２，０００円
★マイペース・コース
・月２回（１回６０分）３ヶ月
３６，０００円
→モニター価格 ９，０００円
・月１回（１回６０分）３ヶ月
１８，０００円
→モニター価格 ４，５００円
【お支払い方法】
事前銀行振込
※振込手数料はご負担ください。
※モニター終了後、本コース継続される際は
PayPalでのカード決済もご利用いただけます。
（別途手数料４%）
【お申込み方法】
下記の申込みフォームより
ご希望のコースと
体験レッスンの希望日時を
第３希望までご記入ください。
身体は変わる。
大人からでも変わる。
あなたのバレエはまだまだ変わる。
バレエ・ベーシックの
オンライン・レッスンで
ご自身の変化をお楽しみください
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マスク着用、入館時の検温と手指の消毒を
お願いしています。