● 『ステップが出来ない』『脚がこんがらがってしまう』
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。
出来ないステップは
ありますか？
私は昔、
トンベ・パドブレ・
グリッサード・グランパデシャ
の組み合わせが出来なくて
家で練習しました。
４畳半２部屋、６畳を
一気に駆け抜けて…
アレグロとか
バーでも
ありますよね、
トリッキーなヤツ。
脳トレみたいな、
脚がこんがらがって（？！）
しまいそうなヤツ。
出来ないステップを
身体に入れる時、
カウントを利用します。
こどもクラスで
ポルカ（ツーステップ）が
出来ない子が
いたんですけど
ワン・トゥー、ワン・トゥーと
口にしながら
ステップを踏むと
できるようになりました
ツーステップも、足を入れ替えるのが
こどもにとっては難しいものです
カウントを口にしながら動く
ということは
重要です。
案外、
カウントを口にしながら
同時に手足を動かす
ということは難しい。
ウォーム・アップの
両手バーのような
簡単な動きから
練習するといいですね。
…とはいえ
レッスン中に口に出すのは
憚れると思いますので
心の中で
カウントしながら
動けるようになると
ちょっと引っ掛かりがちなパも
例えば
（右足から）トンベ・パドブレ
（左足前）シャッセ・グランジュッテ
１ トンベ・パドブレ
２ シャッセ
３ グランジュッテ
４ アティテュードに着地
私がかつて
家で駆け抜けたヤツも
トンベ・パドブレ・
グリッサード・グランパデシャ
１ トンベ・パドブレ
２ グリッサード
３ グランパデシャ
４ はける／向きを変える
など
何をするかが
クリアになるんですよね。
トンベ・パドブレは
１カウントの中で
一呼吸で行う、
とかも。
要は
リズムに乗れる
わけです。
カウントする。
できれば
口に出してカウントする。
これは本当にバカにならない。
ステップでお悩みの方は
騙されたと思って
カウントしながら
動いてみてください。
慣れるまで少し時間はかかります
それでも分からない…
という方は
聞いてください。
近々
オンライン質問コーナー
開設します。
良い日曜をお過ごしください
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マスク着用、入館時の検温と手指の消毒を
お願いしています。
