● 股関節の意識
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市のバレエ・ベーシック三井です。
股関節から動かしたい
股関節が硬くて…
バレエの要？
ともいうべき股関節。
股関節の話をするとき
鼠蹊部を触られるケースが
多いように思います。
股関節の意識が
鼠蹊部の辺りにある、
ということですね。
しかし
股関節は
もっと後ろ側＝お尻側
にあるようです。
私事ですが、
股関節の関節唇
（関節のパッキンのようなモノ）
を損傷して半年以上、
整形外科に通院しています。
昨日、久しぶりに
診察とリハビリに行ってきました。
鼠蹊部の辺りと
骨盤の奥の方の痛みがあり、
問診では
股関節と
股関節を動かす筋肉の痛み
ということでした。
脚を色々動かし
診察が始まりました。
とある角度になると
（ターンアウト方向 泣）
あ、ちょっと痛っ…
先生：
どっちですか？
こっち（鼠蹊部）？
こっち（お尻側）？
私：
こっち（お尻側）です！！
先生：
やっぱり関節から
きているのかな。
このやり取りから
なるほど〜、
と思いました。
先生が触れられた
こっち（お尻側）とは
お尻の窪みのツンの場所
バレエ・ベーシック用語
お尻の窪みのツン
やはりこの場所が
股関節らしいです。
まぁ、この奥ですが。
鼠蹊部側は
股関節を動かす筋肉、
ということですね。
アンデオールする時、
この
お尻の窪みのツンを
入れ込むようにすると
アンデオールの感覚が
大分変わると思います。
お尻が集まるような。
タイムリーに
このお尻の窪みのツンに関わる
面白い話を聞いたので
明日また書きますね
良い１日をお過ごしください
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