● プリエでカカトを押す
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市のバレエ・ベーシック三井です。
プリエ、
特にジャンプの前のプリエで
カカトを押せないケースが
多いです。
カカトが押せないと
土踏まずが落ちてしまい
質の良いジャンプや
強い軸脚にならない。
カカトを押して〜
と言われても
押せない〜
という方に
良いの見つけたんですよ〜
怪しげな商人風…
それは
後頭部でカカトを押す
もちろん
坐骨や肩甲骨も
カカトを押します。
でも
後頭部まで
カカトと繋がって
いないんじゃないかな？
画像出典：ダンサーズ・ダイエットブック
アレグラ・ケント 著 鈴木正成 監訳 羽田悦子 訳
後頭部を意識する
手っ取り早い方法が
シニヨン。
髪をまとめる
だけでなく
ワケあっての
お団子なのです。
後頭部 ー カカト
ピケ・アラベスクの前のプリエなど
アラベスクを助けてくれるので
気にしてみてくださいね
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感染拡大対策として全ての参加者に
マスク着用、入館時の検温と手指の消毒を
お願いしています。
【改定版☆完全オーダーメイドレッスン】
