● ルルヴェ安定のヒミツ
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市のバレエ・ベーシック三井です。
ルルヴェがグラつく
バランスが安定しない
ルルヴェって
アラベスク
ピルエット
いたるところに出てきますよね。
安定するルルヴェ作りって
タンデュの時から
始まっています
左の写真：ただまっすぐ伸ばすと、
５本の指全てが床につく。かかとが見える。
右の写真：甲の内側を伸ばすようにし、
親指と人差し指の先端だけ床につける。
かかとが隠れる。
甲の内側を伸ばす
という感覚は大切で、
タンデュ後ろもホラ↓
左の写真：甲の内側を伸ばす意識がない。
右の写真：甲の内側を伸ばすと、
脚のラインが長くなる。
タンデュを出す幅も長くなる。かかとも見えない。
♢♢♢
甲の内側の意識が分かりやすかったです。
何かとバランスが取りやすくなった
気がします。
♢♢♢
タンデュって
アラベスクから
ルルヴェの安定
全てにつながっているんですよ〜
動き自体に派手さはありませんが
丁寧に大切に行いたいですね。
夢に近づく１日を
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感染拡大対策として全ての参加者に
マスク着用、入館時の検温と手指の消毒を
お願いしています。
【改定版☆完全オーダーメイドレッスン】
