● 続・脚、上げたい？
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市のバレエ・ベーシック三井です。
足が高くならない
足が重い
で脚を高く上げなくてもいいですよ、
とメンバーにお伝えしたことを
書きましたが
撤回するかも…
上の記事でも、もちろん大切なことを書いてます。
開脚を目指すメンバー
６月→１１月
期間５ヶ月のビフォーアフター。
撮る角度が違ってごめんなさい！
明らかに
脚は高く上がるようになり、
脚も長くなった？！
脚のラインも綺麗になっています。
♢♢♢
柔軟性が上がったので
脚が軽くなっています。
やっぱりストレッチは大事ですねー。
♢♢♢
そうですねー。
ストレッチの他に
功を奏したと思われるのが
上げる脚の方向性
脚を横に上げる時
９０度以上に上げると
腕にぶつかる…
そんな経験をしたことが
ある人はいますか？
脚を横に上げる時
脚が腕にぶつからない
ようにするには
脚は肩の後ろ
腕にぶつからない、
というより
ここが
脚が上がる場所なんです。
そんなこと言われても
横より後ろに脚が上がらないよ〜
という場合は
脚を横より後ろに上げる
というよりは
背中を真上ではなく
「前の上」に立てるようにします。
♢♢♢
自分の想像していた姿より
随分マシに見えるというか
進化していますね。
すごいです。
先生ありがとうございました。
うっすらと希望の光が
見えてきたような気がしています。
♢♢♢
私の方こそ
いつも皆さまに
希望を与えられています。
大人からだって
本当に進化する。
そのためには
正しい努力を
定期的に
継続することです。
もちろん
上手く踊れたら嬉しいけど
上達の過程で
進化を感じることは
もっと嬉しいんじゃないかな？
今日も素晴らしい１日を
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
感染拡大対策として全ての参加者に
マスク着用、入館時の検温と手指の消毒を
お願いしています。
【改定版☆完全オーダーメイドレッスン】
