● １週間でも変化する秘密
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市のバレエ・ベーシック三井です。
このブログで取り上げる
ビフォーアフターに
１週間や２週間という
比較的短期間での
変化の写真があります。
リブログしていただくなど
反響があって嬉しい反面、
ブログだとお伝えしきれない面も
あるかな…と少し心配になったので
バレエ・ベーシックで
何をしているか
どうして変化するのか
について書いてみようと思います。
特に１週間や２週間など
具体的な数字があると
数字だけ
ひとり歩きしてしまうかと…
小心者なのです、はい
基本的に、特にストレッチは
チリも積もれば…です。
短期間で
ビフォーアフターが
出るのは
使っていなかったスイッチが
ONになった時
です。
こんな感じ。
または
未開拓ゾーンの動員
例えば
開脚で限界だと思っていても
・股関節だけでなく仙腸関節も使う
・内モモだけでなく裏モモも使う
アンディオールがあまりできないと
思っていても
・膝下のアンディオールを使う
・脚の付け根の窪みスイッチを入れる
これは
身体の中の未開拓な部分を動員する
伸び代を見つける
自分の中に眠る可能性に気づく
という
バレエ・ベーシックの
特にストレッチの方針です。
以前オーダーメイドレッスンで
歌っていた
新感覚が得られる
の部分ですね
使われていなかった
スイッチが入ると
時に驚くほど
変化するものです。
繊細に誠実に
自分の身体に向かい合えば
きっと変われるスイッチが
見つかるはず。
変わりたい
上達したい
バレエに真摯に向かう
バレリーナ達の
スイッチをそっと入れているのです
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