● 【大人のバレエ】効果が全然違う！頭と身体をつなぐ
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市のバレエ・ベーシック三井です。
レッスンで「手ごたえ」って
感じられていますか？
ココを使っている、
筋肉が働いてくれている、
という身体的な充実感。
なんとな〜く
順番をこなしてOK！
とすると
レッスンをただ流していることに
バレエ・ベーシックのレッスンは
とてもシンプルでゆっくり。
でも、ストレッチだけでも
息が上がります。
出張している
ヨガ・サークルでも
「優佳先生のレッスンは
地味にキツイ」
と定評をいただいております
これは
使いたいところを使っているから。
どこをどのように使うか
分かってレッスンすると
お休みしていた筋肉達が働き出し、
とって〜もツラく（いい意味でね
）
）なるんですよね〜。
これは
頭と身体がつながった状態。
カタチだけなぞると
頭では出来たことになるかもしれないけど
実質、身体はレッスンしていない状態。
どこを使うか分かって、
その部分に意識を入れて起こして
レッスンして、
本当に身体がレッスンすることになります。
これはテンポが速かったり、
覚えること自体大変なクラスでは、
感じるのが難しいと思います。
実際、
振りを覚えるのに必死だったり、
一見たくさん動くクラスでは
案外、汗をかかなかったり
しませんか？
私もかつては
全然汗をかかない人だったのですが、
身体に向き合い初めてから、
随分汗をかくようになりました。
ゆっくりだと
逃げ場がないからね〜
頭と身体をつなぐレッスン
募集は１４日（日）までです！
↓↓↓↓↓↓↓
【残席２名 
】
【満員御礼】１名増席
今日も皆さまがそれぞれ
充実した１日を過ごされることを祈って
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９０日で新感覚を得られる☆
オーダーメイドレッスン
