ささやかなしあわせをあなたに・・・

ささやかなしあわせをあなたに・・・

大自然が放つ癒しとエネルギーを
好奇心いっぱいに感じていたい・・・
シンプルですっきりとした
自分らしい生き方を模索しています。

 

              


   





              『 しあわせは、じぶんのこころがきめる。』

                





$”ささやかなしあわせ” by Crescent




             


                  


                               



                                                                                                                                                                            



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2023 GWいかがお過ごしでしょうか?


我が家は次女家族の帰省から

始まりました^ - ^


やんちゃ盛りの

孫ふたりのエネルギーに

圧倒されながらも

今年で4歳と6歳の孫の

半年間の成長に驚くばかり・・・



正直なところ

普段大人ふたりの静かな暮らしのため

来てくれる嬉しさよりも

ちびっ子達の声や音、

暮らしがガチャガチャになってしまう

数日間を大変に思う方が

多かったのです。


今回は3泊4日だったこともあり

帰る頃にはちょっと寂しく思うほど

いろんな瞬間に心温まるシーンがあり

気持ちがかなり上がりました‼️



娘が自立してくれて

離れて暮らしているからこそ

お互いのありがたみがわかり

時々出来るサポートを

私自身も楽しんでいきたいな♬


何もかも当たり前ではなく

ありがたいことばかり


そう思えるように

ようやく少しづつなってきたような・・・



最後まで読んでくださり

ありがとうございました💕


ドライフラワーCrescent



ご無沙汰しておりました💦


お変わりありませんか?


私は又あれこれと考えたりしてました^ - ^



早寝早起き習慣がつき

一日5000歩を目標に

基本の朝ルーチン

朝歩けなければ日中や夕方に・・・


意識は変えれば変えられるんですね。

これが当たり前になるなんて!


そして食事


こちらも意識高い方は

一品一品をシンプル調理で

素材の味を大切にしています!


基本的な味噌汁は

本物のダシと味噌で作り

こちらも毎日当たり前に♬


最近は、酢漬けの野菜を摂ることが

習慣になり身体が欲するという状態に


そして調味料には塩麹を使うことが

増えてきました!


血流をよくするための

セルフマッサージにも興味深々



そしてもうひとつ加えたいのが

筋肉トレーニング


こちらも習慣に組みこめるといいな♬


自分が心地よくいられることを

したいことを行動する!


時々ぼんやりしてる時は

頭で考えてばかりで

身体が動いていない時。


そう!更に身体を動かします^ - ^


自分の身は自分で守ります‼️


あなたの健康法があったら

是非教えてください!


picは

静岡市駿河区にあります

農園カフェ

Cafe jaboticaba


とっても素敵な癒しのカフェです♡



ドライフラワーCrescent



春ですねぇ

季節は移り変わりあっという間に

春らしい陽気に心も弾みますね♫


我が家の小さな庭にも

お花を植えました♡


そしてこぼれ種で咲くクリスマスローズは

いつもコウベヲタレテけなげな優等生



先日我が家にお越しくださったお客様より

いただいたお言葉


「今までの人生は颯爽と飛んでいた飛行機

のようなもので、ここからは

いかに上手に着地するかを考えながら

生きなさいよ」と


歳の差こそあれど

皆平等にいつかは終わる人生


終わり良ければ全てよし!!

となれるように

小さな努力をして軽やかに

楽しんで過ごします♪


早寝早起き習慣から始まり

今好きを仕事にしながら過ごせる事に

心から感謝いたします♡



ドライフラワーCrescent





超早起き師匠は

お料理上手な美人さんです^ ^


友人のお宅でお食事会を・・・

彼女のファンであり

応援している私が企画

のお楽しみ会♫


豊かでしあわせな時間でした✨


最近の私はというと・・・


4時起床

5時半早足ウォーキング

6時半入浴

8時頃までには

身支度と大まかな家事を終え

その日の予定をこなしていく・・・


ほぼこの前後の時間帯で

動けるようになったら

暮らしが整ってきた^ ^


まだまだこれからですが

古くなってきた大好きな家を

沢山可愛がって

更に居心地よく

健康に暮らせるように

楽しみたい!


最近始めたのが

入浴後の拭き掃除

そしてそのタオルを使い

あちこちの拭き掃除


埃だけは本当にたまりますので

こまめな拭き掃除が

やっぱり一番♫


サボる日があっても

またやればそれでよし


ひとつひとつね^ ^



最後まで読んでくださり

ありがとうございました😊


ドライフラワーCrescent



ご無沙汰しておりました

ようやくログインできました😭



お陰様で元気にしております!


壁に突き当たったように感じた50歳から

既に7年が過ぎ今思うことは無限に広がる

この先の限りある人生を豊かにしていきたい!

という思いに溢れています。


その為にはまずは健康でピンピンコロリを

目指す!という明確な目標が^ - ^


これから又そんな自分の記録を

残していきたいと思います♡


どうぞよろしくお願い致します‼︎