2023 GWいかがお過ごしでしょうか？
我が家は次女家族の帰省から
始まりました^ - ^
やんちゃ盛りの
孫ふたりのエネルギーに
圧倒されながらも
今年で４歳と６歳の孫の
半年間の成長に驚くばかり・・・
正直なところ
普段大人ふたりの静かな暮らしのため
来てくれる嬉しさよりも
ちびっ子達の声や音、
暮らしがガチャガチャになってしまう
数日間を大変に思う方が
多かったのです。
今回は３泊4日だったこともあり
帰る頃にはちょっと寂しく思うほど
いろんな瞬間に心温まるシーンがあり
気持ちがかなり上がりました‼️
娘が自立してくれて
離れて暮らしているからこそ
お互いのありがたみがわかり
時々出来るサポートを
私自身も楽しんでいきたいな♬
何もかも当たり前ではなく
ありがたいことばかり
そう思えるように
ようやく少しづつなってきたような・・・
最後まで読んでくださり
ありがとうございました💕
ドライフラワーCrescent
ご無沙汰しておりました💦
お変わりありませんか？
私は又あれこれと考えたりしてました^ - ^
早寝早起き習慣がつき
一日5000歩を目標に
基本の朝ルーチン
朝歩けなければ日中や夕方に・・・
意識は変えれば変えられるんですね。
これが当たり前になるなんて！
そして食事
こちらも意識高い方は
一品一品をシンプル調理で
素材の味を大切にしています！
基本的な味噌汁は
本物のダシと味噌で作り
こちらも毎日当たり前に♬
最近は、酢漬けの野菜を摂ることが
習慣になり身体が欲するという状態に
そして調味料には塩麹を使うことが
増えてきました！
血流をよくするための
セルフマッサージにも興味深々
そしてもうひとつ加えたいのが
筋肉トレーニング
こちらも習慣に組みこめるといいな♬
自分が心地よくいられることを
したいことを行動する！
時々ぼんやりしてる時は
頭で考えてばかりで
身体が動いていない時。
そう！更に身体を動かします^ - ^
自分の身は自分で守ります‼️
あなたの健康法があったら
是非教えてください！
picは
静岡市駿河区にあります
農園カフェ
Cafe jaboticaba
とっても素敵な癒しのカフェです♡
ドライフラワーCrescent
春ですねぇ
季節は移り変わりあっという間に
春らしい陽気に心も弾みますね♫
我が家の小さな庭にも
お花を植えました♡
そしてこぼれ種で咲くクリスマスローズは
いつもコウベヲタレテけなげな優等生
先日我が家にお越しくださったお客様より
いただいたお言葉
「今までの人生は颯爽と飛んでいた飛行機
のようなもので、ここからは
いかに上手に着地するかを考えながら
生きなさいよ」と
歳の差こそあれど
皆平等にいつかは終わる人生
終わり良ければ全てよし！！
となれるように
小さな努力をして軽やかに
楽しんで過ごします♪
早寝早起き習慣から始まり
今好きを仕事にしながら過ごせる事に
心から感謝いたします♡
ドライフラワーCrescent
超早起き師匠は
お料理上手な美人さんです^ ^
友人のお宅でお食事会を・・・
彼女のファンであり
応援している私が企画
のお楽しみ会♫
豊かでしあわせな時間でした✨
最近の私はというと・・・
4時起床
5時半早足ウォーキング
6時半入浴
8時頃までには
身支度と大まかな家事を終え
その日の予定をこなしていく・・・
ほぼこの前後の時間帯で
動けるようになったら
暮らしが整ってきた^ ^
まだまだこれからですが
古くなってきた大好きな家を
沢山可愛がって
更に居心地よく
健康に暮らせるように
楽しみたい！
最近始めたのが
入浴後の拭き掃除
そしてそのタオルを使い
あちこちの拭き掃除
埃だけは本当にたまりますので
こまめな拭き掃除が
やっぱり一番♫
サボる日があっても
またやればそれでよし
ひとつひとつね^ ^
最後まで読んでくださり
ありがとうございました😊
ドライフラワーCrescent
ご無沙汰しておりました
ようやくログインできました😭
お陰様で元気にしております！
壁に突き当たったように感じた５０歳から
既に7年が過ぎ今思うことは無限に広がる
この先の限りある人生を豊かにしていきたい！
という思いに溢れています。
その為にはまずは健康でピンピンコロリを
目指す！という明確な目標が^ - ^
これから又そんな自分の記録を
残していきたいと思います♡
どうぞよろしくお願い致します‼︎
