• 12/22

• マスターズ短水路の要項が出た〜

• 12/21

• 久々道具使って3000m

• ジャンボウポイントの確認

• おかいもの。

• 社会人選手権の標準出たのかな？

• 疲れてるけど練習！

• むさプラ〜

• ざつこれ

• 12/13 むさプラ

• 今年の満足・不満足レース

• 休みだけど色々

• 良い関係であることが素晴らしい。

• 12/9 むさプラ　3100m

• 合宿2日目

• がっしく1日目

• ブログのアイコン作成。

• 結局今日はオフにした。

• 12/4 2500m

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