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最高を創造する。BAGUS Creation（バグースクリエーション）森永

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『ピラティス』は、女性に最適な体幹トレーニング、骨盤のゆがみを直して脂肪も燃焼させ、やせ体質作りを目指して取組んでいきます。

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『マッスルエクササイズ』は、下半身、上半身の筋肉へ満遍なく刺激を与え、女性が喜ぶ“シルエット作り”のエクササイズです。

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『背中痩せ・美背中エクササイズ』は、背中エクササイズをメインに、太もも裏、腰回り、背面全体の引き締め効果があるエクササイズです。脚やせ、お腹の引き締めなども行なっていきます。

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『下半身集中ピラティス』は、ヒップアップはもちろん、太もも裏やふくらはぎ、内ももを引き締め、代謝を上げ、痩せやすい身体作りを行っていきます。

又、同時に下腹へのアプローチも行いますので、ポッコリお腹も解消されます。

女性の悩みを女性目線で解消していきます。

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『癒しの森温浴ヨガ』は、リラクゼーション、デトックス効果にも高いハタヨガを主体に自律神経を整えます。又、ご参加されるお客様に合わせて、パワー系や、フロー系でインナーマッスル強化、ダイエットなどのヨガも組み合わせていきます。

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美肌再生サロン『BAGUS』

岩盤浴・温浴レッスンスタジオ『癒しの森』

節目は成長のためにある

こんばんは、

背中トレーナー森永です。

明日で

癒しの森・BAGUSが13周年

13年前に起業して、

今頃はもっと高い位置にいる予定でしたが・・・

七転び八起きで

何とか今も

立っております。

予定通りにはいかない。

これもまた人生です。

ですが、

まだまだ守りに入る歳ではない。

竹に節目があるのは、

大きく成長するためだ。

13周年という節目から

大きく大きく成長したい。

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又、同時に下腹へのアプローチも行いますので、ポッコリお腹も解消されます。

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大変は大きく変わるチャンス

こんにちは、

背中トレーナー森永です。

3月から、

小学校、中学校、高校が臨時休校となりました‼︎

こんなご時世だからこそ、

お子様とご一緒に

カラダを温めて免疫力アップしませんか⤴︎⤴︎

そんなこんなで3月の特別企画。

小中学生のご来店もOKとさせてください。

親子で岩盤浴入浴

親子で温浴レッスン

◯女子小学生（高学年）

◯女子中学生

保護者同伴となります。

BAGUSも

お子様連れでのご来店が可能です。

しかし、

大変な世の中になってきました。

大変は、、

大きく変わるチャンスだと思って、

攻めの気持ちで新型コロナウィルスに向かっていきます。

攻撃者には自由があるが、

防御者には自由がない。

このような時に

自分の真価が問われる。

こんな時こそ筋トレを！

筋トレ後の爽快な感覚は

虜になる笑

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又、同時に下腹へのアプローチも行いますので、ポッコリお腹も解消されます。

女性の悩みを女性目線で解消していきます。

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情報氾濫の時代だからこそとるべき行動

こんにちは、

背中トレーナー森永です。

新型コロナなど情報氾濫の時代だからこそ自分の身は自分で守らないといけない。

私が行う自分を守る術は、

手洗い

うがい

運動

免疫力アップ

カラダを温める

この方法です。

これでウィルスに侵されたなら、

仕方ない。

やるだけのことはやったと諦めもつく。

職業柄、

人との接触は避けられない。

家に閉じこもるワケにいかない。

だから自分の身は

自分の“免疫”と“予防”で守るしかない。

適度な運動をすれば

免疫力があがるのは

証明されている。

カラダを温めることは、

幸いにも岩盤浴を経営しているから出来る。

カラダを温めれば免疫力もあがる。

あともう一つ

免疫力アップのアイテムは、

ファストザイムを毎朝30ml飲むこと。

ファストザイムを30ml飲むと

腸内温度が1度上昇し

免疫力が30%あがる。

＊ファストザイムは癒しの森で販売中！税込9180円

体内に入ってきてしまった

ウイルスや菌を撃退してくれる

自己防衛システムが免疫力。

免疫力を高めるために

重要とされるのが

「腸内環境を整える」ことと

［体温をあげる」こと。

免疫力専門家の間では

このように言われております。

まさに

ファストザイム、

岩盤浴、

運動がぴったりなのです。

これでウィルスに侵されたなら仕方ない。

やるだけのことはやったと諦めもつく。

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又、同時に下腹へのアプローチも行いますので、ポッコリお腹も解消されます。

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筋トレが痩せる理由

こんばんは、

背中トレーナー森永です。

筋トレのような

無酸素運動をしたときに

成長ホルモンが大量に分泌されることが

証明されています。

スーパーホルモンである

「成長ホルモン」

体脂肪は、

遊離脂肪酸という脂肪に分解されて

はじめてエネルギーとして消費されます。

成長ホルモンは体脂肪を分解して、

血中の遊離脂肪酸という脂肪の量を

増加させる働きをもちます。

つまり、

成長ホルモンの分泌が不十分だと

体脂肪を効率的に減らすことは

できないのです。

成長ホルモンの分泌を促すのに

効果的な運動は

有酸素運動ではなく

筋トレなのです。

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又、同時に下腹へのアプローチも行いますので、ポッコリお腹も解消されます。

女性の悩みを女性目線で解消していきます。

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注入完了

こんばんは、

背中トレーナー森永です。

今日はとある場所へエネルギー（気）を注入に行って参りました。

大光明をカラダいっぱい浴びてきました。

“気“

注入完了‼️

元気

やる気

気合

活気

勇気

本気

強気

弱気

無気

気をつける

適度な負荷でカラダデザイン

こんにちは、

背中トレーナー森永です。

圧の恩恵で

カラダを効率よくデザイン。

体の変化は、

圧を利用することで

スピードが早まります。

圧力鍋で調理すると、

通常よりも圧倒的な速さで

料理が完成します。

圧力釜でお米を炊くと、

これもまた、

圧倒的な速さでご飯が炊けます。

実は圧で早まるのは

調理だけではないのです。

様々なことが圧の恩恵を受けます。

筋トレで例えるならば、

筋肉に適度な圧をかける（負荷をかける）

ことで、

体の変化を早めることになります。

ですが、

圧は圧でも、、

重圧（プレッシャー）はいけません。

かけるべき圧は、

その方にあった、

適度な負荷。

マッスルエクササイズ、

美背中エクササイズで、

適度な負荷をかけて

カラダデザインしていきましょう😊

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強く想えば叶う‼︎

こんばんは、

背中トレーナー森永です。

明日水曜日は

美背中エクササイズの日です。

薄着になる季節に向けて

背中痩せ、

背中引き締め、

美背中を作りたい方、、

ご参加お待ちしております。

今の背中を

理想な背中へ

デザインしていきましょう😊

背中は、

肘の正しい引きかた、

ちょっとした指の方向、

肘の角度、

などで効果が大きく変わります。

書店で売っているエクササイズ本では伝えることが出来ない。伝わりづらい。

対面だから正しく伝わる。

参加した者勝ちですよ。本当に‼︎

カラダのデザインは、

イメージ、

イメージ、、

イメージ、、、

強く想えば叶う

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11日祝日のマッスルエクササイズ

こんばんは、

背中トレーナー森永です。

2月11日火曜日は、

建国記念日（祝日）となりますが、

10:30〜（午前の部）のみマッスルエクササイズを行います。

※18:30〜の夜の部はお休みとなります。

ハードトレである、

マッスルエクササイズの現状は、

とても参加人数が少ないレッスンです笑

マッスルはハード‼️キツイからヤダ‼️

このように認知されてきております笑笑

筋トレの醍醐味はホルモンの分泌にある。

活力の増強

美容効果

体脂肪の減少

集中力の向上

思考力の向上

交感神経優位

幸福感アップ

ガッツンと筋肉に負荷をかけることで、

カラダが喜ぶ。

ハードを好む“我こそは“、と思う方は、

ぜひご参加ください💪

11日（祝日）は、

背中トレーナー森永と共に、

ハードトレで大粒の汗を流しましょう💦

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答えはシンプルに‼︎

こんばんは、

背中トレーナー森永です。

今日は、

マッスルエクササイズをお休みいただき、

同志とビジネスミーティングを行いました。

同志は、

私と同じ年の社長ですが、

東京に会社を持ちアジアにも進出しているグローバルに活動する社長です。

これからの事、

この先の10年後、

20年後、

私も42歳を迎えて色々と考える歳となりました。

考えに考え、

今行き着いた答えは、

『目の前の事を全力でやる‼︎』

全力でやって道を切り開く。

結局、

シンプルな答えに行き着きました笑

さぁーて、

明日は美背中エクササイズの日。

ご参加されるお客様に感謝を込めて、

全力で😊😄

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又、同時に下腹へのアプローチも行いますので、ポッコリお腹も解消されます。

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