背中トレーナー森永の最高を創造する(BAGUS Creation)

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背中トレーナー森永のブログへようこそ。

貴方のカラダを「洋服を着こなす魅せカラダ」へと変える、背中トレーナー森永です。

私のブログでは、ダイエット、ボディデザインに役立つ情報を発信していきます。






背中トレーナー森永








2020年ベストボディジャパン日本大会を目指しカラダデザイン中‼︎








足りないところは補い、








ムダなところは削る。













背中トレーナー森永のプロデュースエクササイズ



ジム通いが苦手な方へのおうちフィットネス、『タオルdeフィットネス』






タオルdeフィットネス とは(クリック)








タオルdeフィットネス












背中トレーナー森永です。


私の加齢臭対策は

岩盤浴


岩盤浴に入って

カラダをデトックスすることで

加齢臭がなくなります。


元々岩盤浴屋の私がいうから

間違いありません。



筋トレしていいカラダになっても、

加齢臭が出ていたら

プラスマイナスゼロ。いや、それ以下!


だから、

今日も岩盤浴にきました。

(毎月3〜4回は岩盤浴に)


しっかり汗を出して、

いい水をカラダに入れる。


背中トレーナー森永のパーソナルトレーニングは、加齢臭ナシでレッスンをご提供しております笑


お客様に不快な思いをさせることのないように、私自身もお店も常に清潔を保っております笑笑



いつまでも清潔な男でいたい。



最高を創造する。BAGUS Creation(バグースクリエーション) 森永


背中トレーナー森永のプロデュースサロン

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背中トレーナー森永です。


九州北部に梅雨明け☀️


早速、

夏を感じたい。



ダイエット中の皆様、

すみません笑



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背中トレーナー森永です。


綺麗な女性、

若々しいママであるために。



筋トレは、

未来への美と健康への投資。


今のかけかたで

未来が大きく変わる。



「頑張らないいけない」

そのように考えるのはNG


頑張る必要は全くナシ。

むしろ筋トレは、

楽しみためのモノ。


家事、育児、仕事、

毎日頑張っているんだから、

これ以上、

頑張るモノを増やさないで。



美と健康への自己投資は、

楽しみながら、

60%だけガンバッたらいい。



背中トレーナー森永の

パーソナルトレーニングは、

運動初心者の方を大歓迎しています。



運動初心者の方が

筋トレを通じて

変化していく。



とても素敵なことです^ ^



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背中トレーナー森永です。



脚やせ筋トレにはコツがあります。


筋肉を伸ばす、

筋肉を動かす、

骨盤を意識したスクワット、

リンパ節を動かす。


又、フォームもとても重要。



美脚自慢(笑)の、

背中トレーナー森永の

パーソナルトレーニングで

「脚やせ」を実現しませんか?


一度覚えると、

その方法は一生モノです。


貴方の絶大な美容財産となります^ ^



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背中トレーナー森永です。



今この瞬間が未来を作る。


一日一日をベストで生きるか、

無駄に生きるか。


究極の腹筋運動笑


腹筋にはコツがあります。


正しく腹筋を行うには

呼吸

骨盤

背骨

おへその方向が

重要になってきます。


無駄な腹筋をして、

無駄な時間を使って、

「お腹が凹まない」と、

嘆いていませんか?



パーソナルトレーニング、

はじめるなら

1日でも早い方がいい。





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背中トレーナー森永です。



今でも美しい女優のR.Hさんが、

30代で社長にいわれた言葉


『自然体で綺麗にいられると思ったら大間違いだよ。綺麗にいるためには、お金も時間もかけないといけない』


本当ですね。

今のかけかたで

未来が大きく変わる。



筋トレ、エステって

そのようなことだと思います。

未来への美の投資。


綺麗な女性、

若々しいママであるための自己投資。




さぁ、がんばろっと

皆様のお手本になるように。




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背中トレーナー森永です。


腹筋方法が

沢山ご紹介されている今日この頃。


その中でも、

最強クラスの

腹筋術を動画でご紹介します。



当パーソナルに通われる

お客様の目的で

95%の方が

「お腹を引き締めたい」

と言います。



気になるカラダの箇所ランキング

堂々の一位は

👑【お腹】

であります。

だが、皆々様

腹筋は大っ嫌いだ。



どんなに脚が細くても、

どんなに背中が締まっていても、


お腹がポッコリ出ていたら

台無しになってしまいます。


腹筋は

多くの方が嫌うエクササイズです。


(皆様が嫌うからチャンス!)


しっかりやって、お腹を引き締めて、

他と差をつけよう。




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背中トレーナー森永です。


この動画をみると、

おそらく多くの方が、


「これまで沢山運動をしてきた

女性なんだろう」


と思うかもしれません。



答えはNO


その真逆で、

マダムは、

当パーソナルトレーニングに通うまでは、

全く運動をして来ていませんでした。


緩やかな筋トレから徐々に筋肉をならし、

今に至ります。



年齢は関係ない。

年齢を言い訳にはできない。


「健康で美しく、

いつまでも輝いていたい」


これは誰もが願う、

女性の願望であります。


「人生の中で今日という日が

一番若い」


そんな前向きな方の

ご入会をお待ちしております。


運動初心者の方大歓迎です。

ご安心ください。パーソナルに通われる8割以上の方が、これまで運動経験がとても少ない方です。



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背中トレーナー森永です。


M様、

動画撮影のご協力ありがとうございました。


take1



(動画の撮影も楽しくやっております^ ^)


このエクササイズは、

ものすごく二の腕に効きます。


Mさんの表情を見ていただければ、

一目瞭然。

take2の動画を最後までご覧ください。


take2



いかがでしたでしょうか。



M様は、

トレーニング開始から

マイナス10キロの体重減を達成しました。



でも、

マイナス10キロは、

M様にとって通過点にすぎない。


その志が、

素敵です。


また、前向きな気持ちが

物事を達成します。



「振り向くな、振り向くな、

後ろには夢がない。」


私の大好きな言葉です。



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背中トレーナー森永です。


夏です。


薄着になる季節。


パーソナルのお客様も

顔晴っております。







私の脚も夏仕様に仕上がっております笑

カラダ(肉体)じゃないですよ。

脚です・・・笑笑


脱毛は、

ぜひBAGUSへお越しください。

抜群の効果をお約束します。



最近は、

ブログのアクセス数も順調に増えております。




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