こんにちは、
背中トレーナー森永です。
圧の恩恵で
カラダを効率よくデザイン。
体の変化は、
圧を利用することで
スピードが早まります。
圧力鍋で調理すると、
通常よりも圧倒的な速さで
料理が完成します。
圧力釜でお米を炊くと、
これもまた、
圧倒的な速さでご飯が炊けます。
実は圧で早まるのは
調理だけではないのです。
様々なことが圧の恩恵を受けます。
筋トレで例えるならば、
筋肉に適度な圧をかける（負荷をかける）
ことで、
体の変化を早めることになります。
ですが、
圧は圧でも、、
重圧（プレッシャー）はいけません。
かけるべき圧は、
その方にあった、
適度な負荷。
マッスルエクササイズ、
美背中エクササイズで、
適度な負荷をかけて
カラダデザインしていきましょう😊
最高を創造する。BAGUS Creation（バグースクリエーション） 森永
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『ピラティス』は、女性に最適な体幹トレーニング、骨盤のゆがみを直して脂肪も燃焼させ、やせ体質作りを目指して取組んでいきます。
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『マッスルエクササイズ』は、下半身、上半身の筋肉へ満遍なく刺激を与え、女性が喜ぶ“シルエット作り”のエクササイズです。
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『背中痩せ・美背中エクササイズ』は、背中エクササイズをメインに、太もも裏、腰回り、背面全体の引き締め効果があるエクササイズです。脚やせ、お腹の引き締めなども行なっていきます。
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『下半身集中ピラティス』は、ヒップアップはもちろん、太もも裏やふくらはぎ、内ももを引き締め、代謝を上げ、痩せやすい身体作りを行っていきます。
又、同時に下腹へのアプローチも行いますので、ポッコリお腹も解消されます。
女性の悩みを女性目線で解消していきます。
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『癒しの森温浴ヨガ』は、リラクゼーション、デトックス効果にも高いハタヨガを主体に自律神経を整えます。又、ご参加されるお客様に合わせて、パワー系や、フロー系でインナーマッスル強化、ダイエットなどのヨガも組み合わせていきます。
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森永式パーソナルトレーニング
美肌再生サロン『BAGUS』
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