こんばんは、
背中トレーナー森永です。
2月11日火曜日は、
建国記念日（祝日）となりますが、
10:30〜（午前の部）のみマッスルエクササイズを行います。
※18:30〜の夜の部はお休みとなります。
ハードトレである、
マッスルエクササイズの現状は、
とても参加人数が少ないレッスンです笑
マッスルはハード‼️キツイからヤダ‼️
このように認知されてきております笑笑
筋トレの醍醐味はホルモンの分泌にある。
活力の増強
美容効果
体脂肪の減少
集中力の向上
思考力の向上
交感神経優位
幸福感アップ
ガッツンと筋肉に負荷をかけることで、
カラダが喜ぶ。
ハードを好む“我こそは“、と思う方は、
ぜひご参加ください💪
11日（祝日）は、
背中トレーナー森永と共に、
ハードトレで大粒の汗を流しましょう💦
最高を創造する。BAGUS Creation（バグースクリエーション） 森永
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『ピラティス』は、女性に最適な体幹トレーニング、骨盤のゆがみを直して脂肪も燃焼させ、やせ体質作りを目指して取組んでいきます。
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『マッスルエクササイズ』は、下半身、上半身の筋肉へ満遍なく刺激を与え、女性が喜ぶ“シルエット作り”のエクササイズです。
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『背中痩せ・美背中エクササイズ』は、背中エクササイズをメインに、太もも裏、腰回り、背面全体の引き締め効果があるエクササイズです。脚やせ、お腹の引き締めなども行なっていきます。
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『下半身集中ピラティス』は、ヒップアップはもちろん、太もも裏やふくらはぎ、内ももを引き締め、代謝を上げ、痩せやすい身体作りを行っていきます。
又、同時に下腹へのアプローチも行いますので、ポッコリお腹も解消されます。
女性の悩みを女性目線で解消していきます。
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『癒しの森温浴ヨガ』は、リラクゼーション、デトックス効果にも高いハタヨガを主体に自律神経を整えます。又、ご参加されるお客様に合わせて、パワー系や、フロー系でインナーマッスル強化、ダイエットなどのヨガも組み合わせていきます。
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背中トレーナー森永LINE@
お友達登録時に割引きクーポン券を配布しております。
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森永式パーソナルトレーニング
美肌再生サロン『BAGUS』
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