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  連休明けの重さや嫌感をケアすることの価値
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  生きているだけで傷つく～純粋さに力をとり戻す
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  ゆるむことで失われていた機会を得る～次第に生きづらさは薄まる
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  お風呂でデトックスと蜂蜜～心配な症状が消えました
• ”不機嫌を溜めない休日のために”重たいエネルギーは破壊的、こじらす前にケア！
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  自分を明らかにして、心の重さ苦しみとさよならする
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  自然な回復へのプロセス
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  ストレスと免疫システムと慢性病
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  更年期や生理での感情の不安定さも自分で舵取り
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  イライラと甘いもの～情緒が安定する暮らしへ
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  自分の心と身体を信頼していく流れに入る／ホルモン剤について
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  気持ちが楽になる考え方
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  別れがただ悲しいだけでない理由～辛い別れの心のケア
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  「人付き合いが苦手」対人ストレスを手放そう
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  胸が熱くなり涙しました～「ルポ　食が壊れる」
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  「感情の観察」は真逆へ向かう
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  家族の変化によるストレス～感情をケアして方向転換！願いに添った毎日を生きる
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  体の中をきれいにする
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  関係がこじれてしまうその前に～思い通りにならない怒りをケアする
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  4月のトラウマを癒す

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