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日中は、秋とは思えない日が続いていますね。
衣替えしたのに、半袖を引っ張り出すような気温
体もびっくりしていることと思います。
人間の身体はよくできていて
季節に合わせて変化しています。
秋は、夏に消耗したエネルギーを補給します。
気温が下がった途端に食欲も出ますよね
そして冬は、活動的になる春に向けて、静かにエネルギーを蓄えます。
体が自然にリラックスモードになるのですが、
この時期は、楽しいイベントが盛りだくさん !
ハロウィン、クリスマス、お正月
我が家はここに、二人分の誕生日も !
友だちや親戚と会ったり、飲食する機会も増えて
身体は常に緊張モードに !
まして、寒さもプラスされて、血管が収縮して循環が悪くなる
免疫力低下に拍車がかかってしまうのです。
そんな時期にママが意識したいのは
緊張モードばかりが続かないように
リラックスモードとのバランスをとってあげること
ベビーマッサージ(タッチケア)は、
体を温め、深い呼吸を導くので、リラックスモードへの切り替えにぴったり !
うがいができない赤ちゃんのために
今から身体のバランスを整えてあげましょう ! !
お出かけなどのお楽しみが続いた後には
ぜひお子さんとのタッチコミュニケーションを取り入れてみてくださいね
若葉台 10月18日(水) 10:30〜11:30 股関節・おなか
新百合 10月23日(月) 10:30〜11:30 足・ベビーリフレ
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