川崎市麻生区ベビーマッサージ＆サイン教室
Baby-May です
いつもお読みいただきありがとうございます。
どうも寒いと思ったら、雪まじりの雨が降っているはるひ野です。
今日は家の中にこもろう、と決めました
最近、ストレッチにハマっていて、
ちょっとでも時間があれば、のびのび～っと身体を伸ばしています。
伸び伸びした後、力をゆるめると、その部分に血液が流れ込むのがわかります。
椅子に座っている時間が長く、腰回りがだるくなるのですが、
脇腹を伸ばすようにしたら、下半身の冷えもよくなったような気がします。
まあ、今までが、どれだけ運動不足だったか・・・という話ですが
さて、意識して運動をしなくても、
大人は、夜寝ている間にも、寝返りをすることで、
無意識のうちに、身体のゆがみを元に戻そうとしています。
骨格や筋肉のバランスを整えることで、内臓の働きも良くなるのです。
赤ちゃんは、まだ自分で思うように動けないので、
月齢にあったマッサージで働きかけてあげます。
わき腹の骨のないところに手を入れ、
ママも一緒に揺れながら、左右にゆっくり揺すります。
「どんぶらこ～ どんぶらこ～」と声をかけると楽しいですね
私の話になりますが、
以前、虫垂炎の手術をして入院していた時、
盲腸の部分じゃなく、内臓全体がキリキリ痛かったのです。
手術後は、内臓の癒着を防ぐために、身体を動かさないといけないのに、
私は、傷口のことを考えると、なんかこわくて、
寝返りをうつことさえ出来ず、仰向けで寝たまま・・・
たぶんそれが原因で、キリキリ痛かったのだと思います。
思い切って、傷口のある右側を向いて寝たところ、
内臓のキリキリがスッキリ治ったのです !
そうしたら、食欲もモリモリ出てきました
やっぱり動くことって大切。
しかも筋肉や骨格を動かすことで、内臓の働きにまでつながる ! ということを
身を持って体験した出来事でした。
このマッサージ以外にも、股関節やお腹周りのマッサージをお伝えします。
赤ちゃんの色々な不快を、楽にしてあげたいですね
1月28日 みんなでベビーマッサージ若葉台レッスン 満席
2月9日 みんなでベビーマッサージ新百合ヶ丘レッスン 残席2組様
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