熊本 益城町
ママと赤ちゃんのための
ベビーマッサージ教室
SOPO BABY
そぽべびー
坂井 由依
ママと赤ちゃん
心のヨリドコロ
4歳２歳０歳の
３姉妹の子育てをしながら
ベビーマッサージ講師として働いています
坂井由依です
リフレッシュ、何回できたらあなたは満足ですか？
さぁ
子どももお昼寝したし
家事もおちついた！
一旦休憩しよ〜と
コーヒーを淹れていたら…
ふにゃふにゃ〜うぇ〜ん
と泣き出す声…
あぁ、また休憩できなかった…。
ご飯食べようとしたり
コーヒー休憩しようとしたら
そのタイミングで起きてしまう...
涙
こんな経験ありませんか？？？
ついさっき！さかいに起きた出来事です！！！涙
休憩もできない
夜も2〜3時間おきに起こされる
ご飯は立ちながら食べる
お風呂もマッハスピードで済ませる…
これなんの修行？
いいえ、修行じゃないんです
これが育児というものなんです！！！
子どもを産むまでは想像もできなかったです
自分が思うように家事ができない煩わしさで
イライラしてしまい
ガミガミ鬼のママが誕生
イライラしているから
子ども達にも余裕がなくて当たってしまう
イライラしているから
いつもより帰りが遅い旦那さんに怒ってしまう
負の連鎖..
過去のサカイはオーバーヒートでぶっ壊れてしまう寸前でした
オーバーヒートしないように
ママもリフレッシュしましょう！と
最近では少しずつ目にするようになりました
例えば、、、
・行政のサービス
・一時預かりサービス
・家事代行
・テイクアウト
・旦那さんに見てもらう
・実家、義実家に見てもらう
などなど
これらを利用すると
子どもを預けてママが一時的に自由な時間を過ごせます
行政サービスから生活に便利なサービスまで様々なものがあるんです
（地域の差でアル・ナイは、まだまだかなりあります）
でも、わたし思ったんです、、、
リフレッシュする時間ができて
久しぶりの美容室でカラーして
帰りにカフェに寄ってゆっくり
コーヒー飲みながら本を読むことができた！
とします。
そのあと
子ども達をお迎え行って、家に帰って
ご飯、お風呂、遊び、寝かしつけ
いつもの日常に戻ったら、、、
イライラしちゃいませんか？
わたしは余裕がなくなったらイライラしてしまうと思います...
一度、リフレッシュできても
それが永久に続くわけではないですよね、、
ましてや、オーバーヒートしてしまっている状態だと
一度リフレッシュしたぐらいでは足りないんです‼︎
植物もお水は定期的に
あげないと枯れてしまいますよね
ママの心も同じだと思うんです
ママの心が潤ってないと
いつか枯れちゃうんです
育児家事でいっぱいになると
いつもイライラしてるママになって
子どもやパパに当たってしまう。
過去のわたしがそうだした…
植物にお水をあげて
花を咲かせるように
ママも定期的にリフレッシュできると
キレイなニコニコの笑顔が続くんです
そんなリフレッシュ法のひとつになる♩
我が子と簡単にできるベビーマッサージのやり方をお伝えしています！
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自分にあったリフレッシュ法が見つかると
いつでもご機嫌なママでいられます
ニコニコなママの笑顔は
子どもにとっても一番嬉しいことなんです
（パパもね♡）
上手に周りを頼りながら
定期的にリフレッシュして
楽しい子育てをしていきたいですよね
↑これは
生後1か月の娘と過ごしているサカイのモットーです♩
ちなみに
サカイの一番のリフレッシュ法は…
Amazonプライムで面白いアニメを見て
続きを漫画で読むこと！です
一緒の方いらっしゃったら嬉しいです♩
毎日頑張っているママの笑顔が続くように
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最後までお読みいただきありがとうございました
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