ベビーダンスとみながえみのブログ -3ページ目

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22Mar
- こんなときこそベビーダンス
  新型コロナの影響で、なかなか外出できない状況です。これまでの生活と一変してしまい、いつ終わるかわからない不安で社会全体が閉塞感でいっぱいです。今私たちが出来ることは、感染を広めないために自分に何が出来るのか考えて行動することですよね。当然お家の中で過ごす時間も増えるわけですが、その結果、普段と比べて運動不足になってしまいます。運動不足は体にも良くないですし、知らぬ間に心も疲れさせてしまいます。そこで、ぜひYouTubeでベビーダンスをご覧ください😉見よう見まねで一緒にステップを踏んでみてください💕たちまち笑顔でリフレッシュ✨赤ちゃんのいる方は赤ちゃんを抱っこ紐で抱っこしながら、お子さんが立っち出来るなら一緒に手を繋いで、お子さんが隣にいなくても、気軽に動画を見ながら体を動かしてみてください😆少し続けてみると、全身がポカポカしてきますよ☀️終わった後は、すっきりと心地よいリフレッシュを感じて頂けると思います❤️Let's Try! ⬇️https://youtu.be/BuMUpRSV99k
10Mar
- ベビーパーク岡本イベント
  来月４月１日(水)に大人気親子教室のベビーパーク岡本にてベビーダンスとベビーパークの無料体験イベントが開催されます💕お気軽にご参加ください😉お問い合わせ&ご予約はベビーパーク0120-412-181までよろしくお願いいたします❤️
- ベビーパーク芦屋イベント
  来る３月３０日(月)に大人気親子教室のベビーパーク芦屋にて、ベビーダンスとベビーパークの無料体験イベントが開催されます‼️どうぞお気軽にご参加くださいませ✨抱っこ紐と飲み物をお持ちください😉お問い合わせ&ご予約はベビーパーク0120-415-181までよろしくお願いいたします❤️
28Feb
- レッスン中止のお知らせ
  新型コロナウィルス対策により、児童館、産婦人科でのレッスンは３月中はすべて中止となりました。楽しみにお待ちくださっていた皆様には大変申し訳ございません。皆様どうぞお体に気を付けてお過ごしくださいませ。４月以降の予定がわかり次第、またブログでお伝えさせて頂きます。どうぞよろしくお願いいたします。
18Feb
- らうらうみっどわいふりーでベビーダンス
  大阪天満宮にある助産院『らうらうみっどわいふりー』でオレンジリボンとベビーダンス協会共催のベビーダンスレッスンを開催いたします💛３月　４日(水)１０：３０～１２：００３月１５日(日)１３：３０～１５：００←パパ向け🎵お近くの皆様、ぜひお越しくださいませ。一緒にリフレッシュタイムを過ごしましょう✰お問合せ＆お申込みは　らうらうみっどわいふりー　06-6357-3839　までお願いいたします。<a href="https://www.laulau.net/" target="_blank">https://www.laulau.net/
- 春のレッスン予定
  立春を過ぎ、本格的な冬の寒さがやってきた今年の日本⛄でも２月ももう後半。なんだか春の足音が聞こえてきそう！暖かい季節はもう目の前です🌸あともう少しの辛抱。体を暖めて栄養をしっかり摂って時々お昼寝したりして、のんびり元気に過ごしていきましょう！今後のベビーダンスレッスン日程をお知らせいたします。♥２月１９日　長田児童館♥２月２０日　サンタクルス夙川（２～３歳クラス）♥２月２５日　本庄児童館♥２月２６日　片山児童館♥２月２７日　亀田マタニティクリニック♥２月２８日　池田児童館♥３月　２日　芦屋アンエミュ♥３月　３日　北青木児童館♥３月　４日　らうらう助産院♥３月　５日　サンタクルス夙川（２～３歳クラス）♥３月　６日　本山児童館♥３月　９日　浜御影児童館♥３月１０日　御影北児童館♥３月１１日　長楽児童館♥３月１２日　南あわじ市子育て学習・支援センター♥３月１３日　高倉台児童館♥３月１５日　らうらう助産院　～パパ向け～♥３月１６日　サンタクルス夙川♥３月１７日　六甲道児童館♥３月１８日　篠原児童館♥３月１９日　サンタクルス夙川（２～３歳クラス）♥３月２４日　大社児童館♥３月２６日　亀田マタニティクリニック♥３月３０日　ベビーパーク芦屋♥３月３１日　塩瀬児童センター一緒に体を気持ちよく動かしてリフレッシュしましょう✰✰✰リフレッシュの後は家事も育児もはかどりますよ🎵どうぞよろしくお願いいたします。ベビーダンス　とみなが　えみnmektommy@icloud.com　
31Jan
- 芦屋の写真館アンエミュでベビーダンス
  まだまだ寒い冬が続いています⛄️暖冬でスキー場は雪不足が深刻だとか。確かに例年よりは暖かい日が多いですね。でも今日は風が冷たいなぁ。毎日、体調管理大変ですよね。コートを仕舞える春が待ち遠しいです🌸芦屋のとってもお洒落な写真館アンエミュでベビーダンス&親子ショット撮影会を開催します✨産後のママをサポートするママズケアのイベントです💕日程３月２日(月)午前１０時３０分～１１時１５分場所アンエミュ (最寄りは阪急芦屋川駅)対象お首がすわっている生後４ヶ月～１歳半ごろ持ち物抱っこ紐、親子の飲み物、汗拭きタオルお問合せ＆お申し込みはアンエミュ　　　0797-31-5753　までお願いいたします🎵<a href="https://ja-jp.facebook.com/unemu" target="_blank">https://ja-jp.facebook.com/unemu皆様のご参加をお待ちしております✰
02Jan
- 明けましておめでとうございます‼️
  皆さん、美味しいお節は召し上がりましたか❤️一年分の栄養がぎっしり詰まったようなお重を前にすると身も心も幸せ～😆筑前煮も紅白なますも根菜のきんぴらも美味しかったです🎵あー、お正月がいつまでも続けばいいのになぁ。たっぷり充電したら、また張り切ってベビーダンス、キッズダンス、ベビーマッサージ、ママヨガのレッスンに励みます🍀今年最初の挑戦としましては、児童虐待防止ネットワークオレンジリボンとベビーダンスのコラボ企画で神戸市内と西宮市内の児童館にてボランティアのレッスンを開催します✨🌟開催予定場所🌟 大日丘児童館、志里池児童館河原児童館、原田児童館、真野児童館、八雲児童館、山口児童センター、乙木児童館八幡児童館、愛垂児童館、本山児童館、御影北児童館、浜御影児童館、魚座児童館、本山東児童館、長田児童館、本庄児童館、片山児童館、池田児童館、北青木児童館、長楽児童館、高倉台児童館、六甲道児童館篠原児童館まだまだ増える予定です🎵お近くの児童館に是非お問い合わせください✨ご一緒に楽しくダンス&リフレッシュしてお子さんとの毎日を充実させましょう💕本年もどうぞよろしくお願いいたします✨
11Nov
- こべっこランドでパパのためのベビーダンス
  昨日は爽やかな秋空が広がりました🍁そんな中、神戸市中央区にある大型児童館のこべっこランドにて『パパのためのベビーダンスレッスン』を開催しました❗️こべっこランドでは年に何回か、平日にベビーダンスのイベントを開催していますが、今回始めて日曜日にパパ向けのイベントが企画されました。20組のパパとお子さんが抱っこ紐でピッタリくっついて大集合✨まずはサンバのステップで軽くウォーミングアップ。初めは少し緊張気味だったパパさんたちも、時間が経つにつれ、ベビーダンスのステップに慣れて余裕の笑顔が溢れ始めました☺️お子さんの顔を覗き込みながらゆっくり動くパパさん達の空間は優しさいっぱいでした✨レッスンの最後にはみんなでどんぐりころころの歌を歌いながら様々なステップを組み合わせたダンスを完成👍お子さんを抱いて充実したお顔のパパさん達を拝見し私も感動で心が暖かくなりました❗️それでは、パパさん達からの感想をいくつかご紹介します。●子どもが生まれてから、育児と仕事に追われてなかなか体を動かす時間もなかったので、運動ができてとてもストレス解消になりました。ダンスをしながらだと、ただ単に抱っこするより気持ちも楽に出来ました。家でもやろうと思います。（なかなか運動する時間って普段ないですよね。お子さんを抱っこして動くことでダンベルを持っているのと同じ効果がありますから、良い負荷がかかってしっかり体を鍛えることができます！）●子どもは最初から最後までぐっすり眠るほどリラックスして親子で楽しむことが出来ました。家で寝付かない時に一緒に試してみます。（お家での寝かしつけの手段にして頂けたら幸いです！）●初めはステップを踏むのが難しかったですが、徐々に慣れてきてなんとか最後までやれました。子どもの表情が良かったのが何よりでした。いい運動になりました。（パパの暖かい胸に守られる心地よさがお子さんの表情に表れていたんですね。）●体を動かしながら子どもの機嫌も良くなり楽しかったです。日常生活にも取り入れたいと思います。（そうなんです、ベビーダンスはご機嫌が良くなるんです！）●子どもがぐっすり寝ていました。家でも実践して、妻には出掛けて羽を伸ばしてもらいます。（なんて優しいパパさん！パパさんの思い遣りが楽しい育児ライフの鍵！）●想像以上に良い運動でした！今週末、妻が外出する予定なので早速やってみます。(おお！早速実践の機会があり楽しみですね。お子さんとのダンスタイムを満喫してください💃)●楽しかった！良い気分転換になりました。気持ちが落ち着く、子どもとのいい時間になりました！ (よかったです！お子さんとの素敵な思い出が１つ増えたら幸です。)今回もこべっこランドでのたくさんのいい出会いをありがとうございました。日本ベビーダンス協会では、全国でレッスンやイベントを開催しています♥️お近くの会場で、是非一度ご体験ください💃会場の検索はこちら→https://bb-dance.com
18Oct
- 今秋も児童館を巡っています❗️
  涼しい風が吹き、すっかり秋めいてきましたね🌾さぁ、こんな季節こそベビーダンス😀現在、神戸市社会福祉協議会や、NPO法人オレンジリボンの委託を受けて神戸各地の児童館でベビーダンスを開催中です💕児童館にご予約の上、お気軽にお越しください。🍀浜御影児童館(毎月１回月曜日)🍀御影北児童館(毎月第２火曜日)🍀本山児童館(毎月第１金曜日)🍀本庄児童館(毎月第４火曜日)🍀玉津北児童館(１０月)🍀からと児童館(１０月)🍀箕谷児童館 (１０月)🍀高倉台児童館(１１月)🍀白川台児童館(１１月)🍀岩岡児童館 (１１月)🍀春日台児童館(１１月)🍀長楽児童館 (１１月)🍀諏訪山児童館(１１月)🍀篠原児童館 (１２月)🍀なぎさ児童館(１２月)🍀田中児童館 (１２月)🍀本山東児童館(１２月)❤️亀田マタニティレディースクリニック❤️サンタクルス夙川でも毎月ベビーダンス開催中です✨１１月１０日(日)に、神戸市中央区にある神戸市総合児童センター『こべっこランド』にてパパ向けのベビーダンスレッスンも開催致します。お休みのひととき、父子でピッタリくっついて楽しくリフレッシュしませんか🎵パパ向けのレッスン、毎回各地でご好評頂いてます❤️初めはぎこちないパパ達も、時間とともに素敵なステップを踏んでニコニコ笑顔に😀こべっこランドのすぐ近くにはumieやみんな大好きアンパンマンミュージアムもあります✨ご家族そろって盛りだくさんの休日はいかがですか🎶対象は生後４ヶ月(首がすわっている)～１歳半頃の親子(パパとお子さん)お問い合わせ&ご予約は、こべっこランド078-382-1300まで😃📲たくさんの親子の皆様とダンスできることを楽しみにしております🎉
01Jul
- 今年度も地域の児童館を巡ります‼️
  毎年、地域の子育てに根差した児童館でベビーダンスのイベントを開催しております。７月にお伺いする児童館をお知らせします🎵神戸市長田区しりいけ児童館神戸市東灘区もとやま児童館神戸市東灘区はまみかげ児童館神戸市東灘区みかげきた児童館神戸市長田区こまえ児童館お近くの皆様、ぜひ児童館にお申し込み頂いてお越しくださいませ🎶抱っこ紐と、親子それぞれの飲み物、汗拭きタオルをお持ちください🍀西宮市のサンタクルス夙川、神戸市の六甲亀田マタニティレディスクリニックでもレッスン開講中です❤️お問い合わせは070-5344-0678ベビーダンスとみながえみまで🎵
- 大人気写真館アンエミュ芦屋でベビーダンスイベント開催します‼️
  とうとう梅雨入りしました☔️今日から7月スタートです。雨や暑さで、大変な時もあるけれど新たな出会いや発見を探しに親子でわくわくお出掛けしましょう❤️芦屋のお洒落な一軒家写真館アンエミュ✨ママさん達の間でもいつも話題になっています💕こちらの写真館でベビーダンスのイベントを開催致します🎶日程８月９日(金)午前10時30分～12時『写真館アンエミュの撮影スタジオでベビーダンス』親子で楽しくスキンシップエクササイズをした後、各フロアのスタジオ見学をしてから、美味しいお茶でゆったりティータイム🍹親子ツーショット写真１枚付き❤️費用 2500円お問い合わせ&お申し込みはアンエミュ芦屋 0797-31-5753https://ja-jp.facebook.com/unemu/ぜひこの機会にアンエミュ芦屋のスタジオとベビーダンスをご体感ください🍀
28May
- 久々の雨
  今日は久しぶりに激しい雨が降りましたね☔️少しひんやり。気温差に気を付けたいですね。寝冷えにご注意ください。本日は神戸市東灘区にある本庄児童館の定期レッスンでした💕雨の中、たくさんの親子のみなさまとベビーダンスでいい汗を流すことが出来ました✨皆で抱っこ紐の調節をした後でサンバで汗を流し、ワルツでじっくり体幹を鍛え、チャチャチャでスピード感を味わってから、ジャイブでクールダウン🎶レッスンの後にご記入して頂いた感想をいくつかご紹介します🎵❤️普段運動をする機会がないので良かったです❤️日頃の運動不足を痛感しました。とても気持ちよく気分転換になりました。❤️毎回、ダンス始まるとすぐに子どもが寝るのでびっくり❕❤️リフレッシュできました。とても楽しかったです。❤️二人目なので、いつも家で上の子と下の子でワチャワチャ、ガミガミしているので、久々に自分自身の体を動かし心身ともにリラックス、スッキリしました。本日もうれしいご感想をありがとうございます‼️ご感想を励みに、私も精進したいと思います✨身体を動かすと、心も元気になりますよ😃育児に忙しい時こそ、身体を動かす時間を持ってリフレッシュしましょう🎵すると、そのあと、不思議に元気とやる気がわいてきますよ☺️
25May
- もう真夏がやってきた⁉️
  とても良いお天気が続いています🌞少し歩いただけでも、じわっと汗が💦でも季節的には初夏の候、身体はまだ汗をかく準備もままならないので、水分が不足しがちです❗️水分補給しっかりしましょうね✨私は昨夏、汗かき過ぎて脱水起こしかけたので、自家製スポーツドリンクを持ち歩いています🎵水１ﾘｯﾄﾙに対して、塩小さじ半分&ブラウンシュガー大さじ２&レモン汁大さじ１入れてます🍋さっぱり美味しい😋💕オススメです６月のベビーダンスレッスンのご案内です‼️６月３&１７日夙川サンタクルス(小児科)６月４日神戸市中央区すわやま児童館６月７日神戸市東灘区もとやま児童館６月１０日神戸市東灘区はまみかげ児童館６月１１日神戸市東灘区みかげきた児童館６月１２日神戸市長田区ながた児童館６月１３日六甲かめだマタニティレディスクリニック６月２５日神戸市東灘区ほんじょう児童館６月２７日神戸市長田区ごいのいけ児童館お近くのみなさま、ぜひぜひ親子でお越しください☀️軽い運動をして楽しく清々しいひとときをご一緒に過ごしましょう✨お待ちしております🎵
01Feb
- ２月のレッスン予定
  寒い日が続きますが、そんな時こそ体を動かしてポカポカしましょう🎵今月のレッスンの予定です。♥️サンタクルス夙川(西宮市)♥️亀田マタニティレディスクリニック(神戸市灘区)♥️本庄児童館(神戸市東灘区)♥️御影北児童館(神戸市東灘区)♥️アンエミュ(芦屋市)お待ちしております✨
- ２月スタート！
  あっという間に、２月が到来‼️今朝は風花がちらついていましたね❄️春までもうひとふんばり。あと少し寒い日が続きますので暖かくして元気にお過ごしくださいね🎵今日は神戸市東灘区の本山児童館でベビーダンスでした☀️親子で抱っこ紐してぴったんこ。お互いのぬくもりを感じながら心地のいい音楽にあわせて簡単なステップを踏みます👣初めての方も、運動は苦手な方でも大丈夫！みんな笑顔でゆったりリフレッシュできました💕ベビーちゃんたちは最初はキョロキョロ、そのうち気持ちよくなってスーッとねんね。音楽やダンスに興味津々で、最後まで寝ないでレッスンを満喫してくれるベビーちゃんもいます😀ダンスが終わった後、ご自分のベビーちゃんを愛しそうに見つめて抱きしめていらっしゃるママの姿を見て、あー、いいなぁー❤️とこの場に立ち会えた幸せを秘かにかみしめる私です🎵のんびりほっこり行っております。それぞれ皆様のペースで楽しんで親子でダンスして頂けたらありがたいです🍀お近くの教室は全国どちらでも日本ベビーダンス協会のホームページにて検索していただけます‼️https://bb-dance.com対象は、お首がすわっている生後４ヶ月～１才半ごろまでのお子さんと保護者の方です🎵ぜひ一度体験してください🍀
22Jan
- にんにく三昧
  風邪の季節です‼️皆さんは健康維持に何かされていますか⁉️私のこの冬の健康維持アイテムはスバリ『にんにくと生姜』です🎵ふと思い立って、福岡の「にんにく王」という聞くだけで元気になりそうな品種をお取り寄せしてみました😀届いた箱を開けてみると、大粒でとても良い香り。毎日の食事に大活躍させてます！家族も美味しい美味しいと大喜び❤️やっぱりにんにくって使うと使わないでは全然味が変わりますね。最近は、スタミナ満点焼き肉丼、コロコロかわいいささみ唐揚げ、くせになりそう麻婆豆腐などなど我が家の食卓を応援してくれました。すりおろしまくっているので、家中ににんにくの香りが満ち溢れ帰宅した家族の顔はいつも一瞬固まる😉それもまた楽し。お次は生姜‼️こちらは毎週利用している宅配のグリーンコープでお徳用を注文！すりおろしてお料理に入れる他に、いっぱいいっぱいスライスしてお手製のジンジャーエールを作ります🎵毎朝家族で飲んでます🥤もちろんスライスした生姜も同時にしっかりバリバリ食べます✨すると体がぽっかぽか❤️活力がわいてきます💪これはいい～スライスした生姜をお砂糖と一緒にお鍋でグツグツしてる時間がワクワク幸せ～😆🍀出来上がったら、蜂蜜とレモン汁も加えて頂きます。皆さんもぜひ作ってみてください👍ぽっかぽかですよ❤️
- 脳の活性化～ダンス～
  私の愛聴番組ABCラジオの『おはようパーソナリティ道上洋三です』。長寿番組で40周年を過ぎています📻私自身、小学生の時から毎日朝食の時は道上さん。社会問題から健康情報、様々な話題でとても勉強になります✏️今朝は『脳の活性方法』についてのお話がありました😀認知症はある程度の年齢の方々の問題と思われがちですが結局は生活習慣病なので、若い時からの積み重ねなんだそうです。若いうちから脳を活性化させておくことはこの長寿社会においてとっても大事なんですね！！その方法として挙げられていたのが、『脳と体を同時に動かす』ということです‼️具体的な例は●書き写し&音読●料理●ダンスイエーイ🍀ダンスダンス〜レッツダンス〜💃🕺音楽を聴きながら体を動かしたり歌いながら体を動かすことがとても脳にいいそうです☺️はい、ベビーダンスはまさにそうしています❤️リズムを口ずさみながらステップを踏んだり、動揺を歌いながらダンスすることもあります✨音楽に合わせて体を動かすと『免疫力がアップ』するという研究もされているそうです🎵お子さんとスキンシップしながらママの体を整えるエクササイズもできるベビーダンスが、ママの脳の活性化にも一役かえるなんて嬉しい限り😍脳が活性化すると、咄嗟の判断力もアップするのでその後の家事&育児もスムーズにいきます👍家事も育児もママの判断力一つで随分変わりますよね💕さあ、音楽に合わせて体を動かそう！！ぜひぜひベビーダンスで、この瞬間を楽しんでください🤗
09Jan
- 亀田マタニティレディスクリニック
  亀田マタニティレディスクリニックでベビーダンスレッスンを開講しておりますhttp://www.kameda-c.com/class/index_6.php今後のレッスン日程をご案内いたします1月１０日、２４日2月２８日3月１４日以上ですご予約をお待ちしておりますnmektommy@docomo.ne.jp070-5344-0678
20Nov
- PTA主催イベントでベビーダンス
  先日、西宮市甲子園口にある幼稚園でPTA対象イベントが開催され、ベビーダンスさせて頂きましたPTA主催のPTAのためのイベントを大きな幼稚園の立派なお部屋でたくさんのママとダンス施設も充実していますが、PTAの活動も活発な点は、本当に良い環境の幼稚園だと言えるのではないでしょうか。いつも通り抱っこ紐の調節→リラックスストレッチ→いよいよベビーダンス本日はサンバとワルツとジャイブ中には2歳を過ぎたお子さんも参加で、ママはかなりの運動量に！でもとても清々しい笑顔でご参加くださいましたダンスの後に書いて頂いた感想の一部をご紹介しますいつもは使っていない筋肉を使ったので久し振りに運動したな〜という感じでとても楽しかったです。子どももとても気持ち良さそうでした。抱っこ紐の装着方法も勉強になりました。ダンスが終わり、肩こりがスッキリした気がします。娘もダンスの揺れが気持ち良かったのか、途中でグッスリ眠ってしまいました。お家でもやってみます。何度も『ベビーダンス』という言葉は耳にしていましたが、今回初めて体験できました。抱っこ紐を使ってママの体をエクササイズ！親子ともに癒しの時間でした。もっといろんなママさんに広まっていってほしいです。日頃の運動不足が気になっていたので今日は赤ちゃんと一緒にダンスができて良かったです。ゆっくりの動きでもじんわりと汗をかけて気持ちもスッキリしました。毎週やりたいくらいです。良い汗をかけて良かったです。朝の体の強張りもなくなりました。肩も首もスッキリしてとても嬉しいです。ダンス後に書いて頂く感想メッセージが私の元気の源です読み返しては明日への原動力にさせて頂いてます参加者の皆様、どうもありがとうございます幼稚園から最寄駅の甲子園口への途中、ステキなカフェ、『クヌート』を発見美味しい焼き菓子を見つけました。今回は濃厚なカカオクッキー周りに付いてる氷砂糖の歯応えがグーです家族も大喜び。ランチも美味しそうでした。甲子園口の辺、いろんなお店がたくさんあってゆっくりブラブラしてみたいな〜と思いました