10年後の自分の可能性が広がる
スキルを身につける
保育士スキルアップトレーナー
講師の 方 麗蓉（ほう れいよう） です
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子どもの寝汗対策
まず最初にすること３つ
前回の復習はこちらを参考にしてね
↓ ↓ ↓
汗腺の数は
大人も子どもも数は一緒
子どもの小さい体に
汗腺の数は密集しているので
たくさん汗をかくんです！
昼間はそれでも
汗を拭いたり
お着替えさせたりできるけど
寝てる時の寝汗も
半端ない！
濡れてる衣服を
着てることで
体が冷えて
風邪の原因になることも
今日はお昼寝お含め
寝ている時の
寝汗対策をシェアしますね
①バスタオルを一枚敷く
子どもに対して横に
バスタオルを敷きます
これで頭の汗は
多少タオルが
吸い取ってくれますよ
可能なら、
途中で変えてあげると
なおいいですね
②こまめなお着替え
お昼寝の後は
お着替えをさせてあげましょう
けっこうびっしょり
汗をかいているので
着替えたり
タオルで頭を拭くだけでも
さっぱり
おうちなら
軽くシャワーも良いですね
③室温調整
クーラーで室内の温度を
調節しましょう
とは言っても
涼しければ汗も
かかないからと
低すぎる温度設定はNG
お腹が冷えたり
風邪の原因になります
26度～28度がBestです
外と室内の温度差があると
体温調節機能が
まだ未熟な子どもは
上手くバランスが取れないので
風邪や体調不良の原因に
なりますよ
これからの季節
汗をかくことで
汗腺が詰まったり
汗の雑菌から
あせもになる
季節でもあるので
汗対策をして
あせもや体調不良のリスクを
避けていきましょうね
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