5/23 今日の運動と朝ご飯

ｳﾞｧｰﾑｾﾞﾘｰ飲んで…
自転車 15分
ｳｫｰｷﾝｸﾞ 20分

かなり暑いね!!


･ｲﾁｺﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ77㌍
･ﾌﾟﾙｰﾝ4粒
･PASCOｽﾅｯｸﾊﾟﾝﾁｮｺ1本
･ﾊﾟｲの実3つ

5/22 夜

･ﾁｰｽﾞﾍﾞｰｸﾞﾙ
･ﾍﾞﾘｰﾍﾞﾘｰｺｺﾖｰｸﾞﾙﾄ82㌍
･野菜生活赤の野菜86㌍
･ｺｰﾝｽｰﾌﾟ59㌍
･ﾁﾛﾙﾁｮｺﾎﾟﾝｼﾞｭｰｽ味59㌍



腹がﾊﾟﾝﾊﾟﾊﾟﾝ(^w^)

5/22 昼

･豚丼
･ﾁｰｽﾞｵﾑﾚﾂ
･たこ焼き2個62㌍
･枝豆
･お茶



食べ過ぎかも(;_;)