5/28 朝

今日は千葉のららぽーとに行きます

AM4:20起床…


･ﾌﾟﾙｰﾝ5粒
･野菜ｼﾞｭｰｽ
･ｹﾛｯｸﾞ玄米ﾌﾚｰｸ40g182㌍
･ﾁﾛﾙﾁｮｺｷｬﾗﾒﾙﾀﾙﾄ50㌍
･ﾖｰｸﾞﾙﾄ78㌍

ﾁﾛﾙﾁｮｺは絶対買います
新しい味出てると気になる(￣∀￣)



お昼ご飯はちょっとだけﾀﾞｲｴｯﾄを忘れて楽しみたいと思います★

5/27 夜

･ｽｰﾌﾟ春雨とろみたらこ96㌍
･ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ黒ｺﾞﾏ191㌍
･しっとりｿﾌﾄｸｯｷｰ2個100㌍

5/27 朝 昼

今日も朝からｳｫｰｷﾝｸﾞ♪約30分

朝
･ﾖｰｸﾞﾙﾄ蜂蜜がけ
･ﾌﾟﾙｰﾝ5粒
･野菜ｼﾞｭｰｽ
･しっとりｿﾌﾄｸｯｷｰ2個100㌍


昼
･焼きそば
･ﾁｰｽﾞｵﾑﾚﾂ
･ﾄﾏﾄ
･寒天ｾﾞﾘｰ150㌘45㌍
･お茶