5/30 朝 昼

今日も雨っていうか…風強いし寒いからｳｫｰｷﾝｸﾞﾅｼ。
朝
･野菜ｼﾞｭｰｽ
･ﾌﾟﾙｰﾝ3粒

昼
･ﾐｰﾄｿｰｽｽﾊﾟｹﾞﾃｨ
･ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ&ﾊﾑ(卵1個)
･ﾄﾏﾄ
･ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ蜂蜜がけ(ﾊﾞﾅﾅ半分)
･こしあんｸﾛﾜｯｻﾝ半分
･十六茶HOT




体重減りましたぁ～★嬉しい(≧∇≦)本気で頑張り始めて1ヶ月経ってないけど2.5㌔減りました(^_^)v

まだ②頑張るぞ☆
てか今日の昼は食べ過ぎかな…

5/29 夜

･ｼｮｺﾗｸﾛﾜｯｻﾝ半分
･朝食ﾐｶﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ75g
･豆乳飲料紅茶118㌍
･ｿｲｼﾞｮｲｻﾝｻｼﾞ126㌍
･ﾌﾟﾙｰﾝ2粒


昼夜ﾊﾟﾝになってしまった(;´Д`)

5/29 朝 昼

朝
･ﾌﾟﾙｰﾝ3粒
･野菜ｼﾞｭｰｽ

今日は生憎の雨…
ｳｫｰｷﾝｸﾞはﾅｼ

昼
･ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ蜂蜜がけ(半分)
･おさつﾊﾟﾝ半分
･甘いﾊﾟﾝ半分
･ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ&ﾊﾑ
･ﾄﾏﾄ
･ﾐﾙｸﾌﾟﾘﾝﾀﾙﾄとﾁｰｽﾞﾀﾙﾄ4分の1個ずつ
･ｶﾌｪｵﾚ

ﾊﾟﾝは昨日ららぽーとで買ってきたﾔﾂ
美味しかった(^O^)



ごちそうさまでした♪