6/1 朝

･ｺｰﾝﾌﾚｰｸ牛乳100cc弱
･ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ蜂蜜がけ(ﾊﾞﾅﾅ半分)
･ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ&ﾊﾑ(卵1個ﾊﾑ1枚)
･ﾐﾆﾄﾏﾄ5個
･野菜ｼﾞｭｰｽ


20分のｳｫｰｷﾝｸﾞしました♪
ｺｰﾝﾌﾚｰｸ食べ過ぎた…

5/31 夜

･ﾐｰﾄｿｰｽｽﾊﾟｹﾞﾃｨ少し
･ｻｻﾐと刺身蒟蒻とｷｬﾍﾞﾂの青じそﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ合え
･肉じゃが
･豆腐の枝豆あんかけ
･甘納豆
･ﾘﾝｺﾞ

食べ過ぎたぁ…

5/31 間食

･豆乳おからｸｯｷｰ15枚165㌍
･ｽｲｽﾛｰﾙ1切れ
･きなこもち煎餅1枚15㌍



腹減ったよ～
早くご飯が食べたい…