6/13 夜

◆とろろ蕎麦289㌍
◆ﾌﾟﾙｰﾝ2粒
◆水


ごちそうさまでした

6/13 朝 昼

　　　今朝の体重

　　　　55.8㎏


★朝★
●野菜ｼﾞｭｰｽ86㌍


★昼★

●そうめん
●ﾄﾏﾄ
●ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ69㌍
●茹でｶﾎﾞﾁｬ
●ﾊﾞﾅﾅ半分
●ｱｾﾛﾗﾄﾞﾘﾝｸ60㌍


今日は久しぶりにｳｫｰｷﾝｸﾞをしましたぁ♪
55分!!
もちｳﾞｧｰﾑｾﾞﾘｰを飲んで(^_^)v半分だけど…

では昼御飯いただきま～す

公開

　　　現在の体重

　　　　56.5㎏



昨日と今日で1㎏増。



さっき暑い風呂に入って300g落としました。。。




自分が悪いのにため息ばかり。



反省しなきゃですね…