6/12 夜

◆そぼろご飯
◆ﾄﾏﾄ
◆ﾊﾑｴｯｸﾞ
◆ﾒﾝﾁｶﾂ153㌍
◆たくあん

食後
◆ﾄﾞｰﾅﾂ半分80㌍
◆黒蜜饅頭
◆ｺｺﾅｯﾂｻﾌﾞﾚ7枚
◆煎餅3枚


過食ぢゃん…
てか何が明日から頑張るだよ(>_<)
食べ過ぎてるし。

6/12 昼

◆ｻﾗﾀﾞ
◆一口豆乳おからｸｯｷｰ10枚110㌍
◆ﾌﾟﾙｰﾝ2粒
◆果汁ｸﾞﾐ白桃
◆ﾊｲﾁｭｳﾌﾟﾗｽﾌｧｲﾊﾞｰﾏﾝｺﾞｰ
◆水、ｺｰﾋｰ
間食
◆ｾﾌﾞﾝのｶﾘｶﾘﾀﾞﾌﾞﾙﾁｰｽﾞ少し(お菓子)


ごちそうさまでした

6/12 朝

昨日食べ過ぎてまだお腹が妊婦状態(>_<)


◆ﾄﾏﾄ
◆ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ69㌍
◆ﾊﾞﾅﾅ半分
◆野菜ｼﾞｭｰｽ86㌍



ごちそうさまでした…