6/15 昼

昼は久々のマック

●ﾏｯｸﾎﾟｰｸ半分200㌍以内
●ｿﾌﾄﾂｲｽﾄ157㌍
●ﾎﾟﾃﾄ
●ｱｲｽｺｰﾋｰ6㌍


ごちそうさまでした

6/15 朝

　　　現在の体重
　　　　55.5㎏

●ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ69㌍
●ﾊﾞﾅﾅ1本
●ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝﾒｰﾌﾟﾙ176㌍
●ﾐﾙｸﾃｨ
●ﾋﾟｻﾞﾎﾟﾃﾄ少し



朝からﾋﾟｻﾞﾎﾟﾃﾄ食べちゃったょ(┳◇┳)

6/14 夜

●ﾖｰｸﾞﾙﾄ61㌍
●ｿｲｼﾞｮｲﾏﾝｺﾞｰｺｺﾅｯﾂ137㌍
●豆乳飲料ｺｺｱ122㌍
●ﾌﾟﾙｰﾝ2粒
●毎日果実80㌍
●水
●ﾋﾟｭｱﾗﾙｸﾞﾐ
●生ｷｬﾗﾒﾙ


生ｷｬﾗﾒﾙめちゃくちゃ美味い

ごちそうさまでした