8/2 朝ご飯

●ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ76㌍
●ﾔｸﾙﾄ50㌍
●あべ川餅


また朝から甘いの
目の前にあると食べちゃうね(^_^;)
今日も午後から仕事です

夜

●ｾﾞﾘｰdeｾﾞﾛｽｲｶ0㌍
●野菜ｼﾞｭｰｽ119㌍
●ｷｯﾄｶｯﾄすいか72㌍
●ﾁﾛﾙﾁｮｺﾅｯﾂｸﾗﾝﾁ53㌍
●ﾏｯｸのﾎﾟﾃﾄ少し
●茎わかめ梅味



間食でｼﾞｬｶﾞﾋﾞｰ少し

昼

●ﾐｰﾄｿｰｽｽﾊﾟｹﾞﾃｨ
●ﾐﾆｻﾗﾀﾞ
●ｶﾎﾞﾁｬの煮物
●わかめｽｰﾌﾟ
●ﾎﾟｯｷｰ73㌍
●ｶﾛﾘｰｺﾝﾄﾛｰﾙｱｲｽﾗﾑﾚｰｽﾞﾝ80㌍


ｱｲｽｳﾏｲこのｶﾛﾘｰは嬉しい