8/3 昼ご飯

●ｶﾚｰ
●ﾂﾅﾏﾖｷｭｳﾘ
●ｶﾞﾘｶﾞﾘ君梨71㌍
●ｶｰﾙﾁｰｽﾞあじ


体重が…昨日のおにぎり2個が効いたかぁ今日の夜控えよ

夜ご飯

●わかめおにぎり
●梅おにぎり
●TDSで買ったﾁｮｺｸﾗﾝﾁｴｽﾌﾟﾚｯｿ味
●ｷｯﾄｶｯﾄすいか2個144㌍


おにぎり2個はさすがにｷﾂｲけど甘いものは入ったよね(^_^;)
食べ過ぎた～
反省…

昼ご飯

●ﾁｬｰﾊﾝ
●玉子と大根の味噌汁
●ﾏﾖﾀﾏのｶﾂ
●ﾁｮｺﾌﾚｰｸ
●ﾋﾞｽｹｯﾄｻﾝﾄﾞｱｲｽ3分の2
●ﾁｮｺｸﾗﾝﾁ


ご飯の前にﾍﾞﾋﾞｰｽﾀｰﾗｰﾒﾝとﾁｮｺｸﾗﾝﾁを食べちゃった
食べ過ぎた(-"-;)