昼ご飯

●ご飯少し
●ｳﾅｷﾞ
●ﾓﾓの缶詰め1個
●ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟﾐﾝﾄ360㌍



ｱｲｽ食べると体がﾋﾝﾔﾘして涼しくなるね☆
今から仕事です

8/4 朝ご飯 体重

おはようです★

今日の体重
　55.0㎏

昨日から1㎏減ったで!!便が出たのもあるけどでもそんな出なかったのに…嬉しいね


●食パン半分
●ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ76㌍
●頂いたお菓子(ｼｭｰ生地の中に栗餡と餅&白餡と小豆)
●ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙﾋﾞｽｹｯﾄ22㌍●ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ88㌍


朝からお菓子…食べちゃったょ～ﾔﾊﾞｲ

夜

●巨峰ﾅﾀﾃﾞｺｺｾﾞﾘｰ64㌍
●野菜ｼﾞｭｰｽ119㌍
●ｷｯﾄｶｯﾄすいか72㌍
●TDRで買ったﾁｮｺｸﾗﾝﾁ

体重気になる～
しかし今日は暑かったですね(>_<)