4/23 昼

ﾍﾞｰｸﾞﾙにﾊﾏﾘ中
でも今日のﾔﾂは微妙だ



ﾆｯﾎﾟﾝﾊﾑWﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ172㌍
ｿｲｼﾞｮｲｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ133㌍
あんﾄﾞｰﾅﾂ小1個
ﾁｮｺﾚｰﾄ2粒52㌍
ｺｰﾝｽｰﾌﾟ59㌍

4/23 朝

寝坊して早食い



ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分
ｷｳｲ1個
ﾊﾞﾅﾅ半分
ﾊﾑﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ
ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ43㌍
ﾁｮｺﾚｰﾄ1粒

4/22 夜

休みの日ってつい食べ過ぎるね…


ご飯
味噌汁
かぼちゃの煮物
煮豆
そら豆と海老の天ぷら
牛肉の炒め物
ｶﾚｰｵﾑﾚﾂ


おかずはそれぞれ少しずつ摘まんだくらい

食後にﾁｮｺﾚｰﾄやﾁｮｺﾀﾙﾄ、お菓子を食べちゃいました