4/24 昼

今日の昼飯


ﾆｯﾎﾟﾝﾊﾑWﾁｮｺﾍﾞｰｸﾞﾙ210㌍
朝食ﾘﾝｺﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ135㌍
豆乳黒ｺﾞﾏ味126㌍
ﾌﾟﾙｰﾝ2粒



痩せたいな…

4/24 朝

体重がﾔﾊﾞｲ…
頭がおかしくなりそう


ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分
ﾊﾞﾅﾅ半分
ｷｳｲ1個
ﾄﾏﾄ1個
ｺｰﾋｰ

4/23 夜

仕事終わるのが早かったから家でご飯
つぃ食べ過ぎちゃう…

ご飯
ｶﾚｰうどん少し
野菜炒め
枝豆
豆腐

食後に
ﾁｮｺﾚｰﾄ
干し芋
甘納豆2粒



体重が増えすぎ
ぁ日に日に太ってくまぢ明日から気合い入れなきゃ