4/25 昼

今日の昼飯


ﾏﾙちゃんﾌｪﾝﾋﾟｰ卵ｽｰﾌﾟ69㌍
ｿｲｼﾞｮｲｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ133㌍
ﾌﾟﾙｰﾝ2粒

4/25 朝

今日も早番早起きは辛いのぉ


ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分
ﾄﾏﾄ1個
ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ43㌍
ﾊﾞﾅﾅ一本
そばめし


そばめし食べるつもりなかったのに…

4/24 夜

今日も仕事が早番なので家でご飯


ご飯
肉味噌炒め
ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ半分100㌍
黒豆少し
甘納豆少し
豆乳ｶﾆｶﾏあんかけ

便秘で辛い…