こんにちは、くろべめぐみです^^
ファスティングの３日目になりました。
＼あなたは、どんな変化を期待しますか？！／
※まだまだですが、シミは薄くなり、お肌はふっくらしてきましたよ♪
もちろん「体重を落としたい！」ですよね。
私の場合は、体重はと言いますと、、、減ってません！
が、そんな時こそ焦ってはいけません。^^
そんなパターンもあるのです。
体重が減らないからと言って諦めて、すぐ食べ始めたくなるのはわかります。
でも、それは体にとってはとても負担のかかることになります。
１回目では3.5キロほど落ちましたが、すでにちょうど良い体重をキープしている場合は、体重に大きな変化がない場合もあります。
とはいえ、体脂肪が減ったり、お腹がぺタンコになっていたり、頭痛が減ったり、だるさがなくなっていたり。
必ず良い変化というものがあるはずですので、最後の１日をしっかり取り組みましょうね。^^
そして、ファスティング中はお水をしっかり取るのがポイントになります。
こんなお水がオススメ♪
●アルカリ水
●還元水
●ミネラルが入っている
かどうかチェックしておきましょう。
電気分解させるのではなく、細胞に優しい方法を選びたいですね。
また、今まで「味がないお水だとなかなか飲めない」といっていたお客様にはオススメの方法をお伝えしています。
「これなら、飲めるから不思議！」と好評いただいていますよ。
