こんにちは、くろべめぐみです。
私がリバウンドしていないコツは、我慢していないから。
おやつを食べながらでも体型キープは可能です。
婚前旅行に行ったお友達から、お土産にいただいたカステラ。
形に沿って切り取ると、、、
桜の花が出てきましたょ。すご〜い可愛い。
と毎日食べたいものを我慢しないのは、大切なんですよね。
ただし、そのためにはポイントは外せません。
例えばポッコリお腹を凹ますなら、、、
1.姿勢
2.栄養をとる
3.デトックス
は必須です。
お菓子だって、食べまくってもOKというわけではありませんよ♪
暖かくなってきました。
薄着になる前にダイエット始めませんか。
１〜３は、withコロナでの免疫アップにも必須ですね。