こんにちは、くろべめぐみです^^
途中体調を崩されながらも、自分と向き合い整えながら、結果を出すことが出来たS様、本当におめでとうございます♡
私もS様に出会っていろんな学びになりました。
ありがとうございました。また、困った時はいつでもご来店くださいね♪
チャンスの神様はどこに落ちているのかわかりません。
あなたにあったダイエット法を見つけて、自分史上最高のあなたになれますように願っています。
S様が3ヶ月でー6kg!まだ痩せられそうな習慣も身についたダイエットメニューはこちら>>
こんにちは、くろべめぐみです^^
途中体調を崩されながらも、自分と向き合い整えながら、結果を出すことが出来たS様、本当におめでとうございます♡
私もS様に出会っていろんな学びになりました。
ありがとうございました。また、困った時はいつでもご来店くださいね♪
チャンスの神様はどこに落ちているのかわかりません。
あなたにあったダイエット法を見つけて、自分史上最高のあなたになれますように願っています。
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こんにちは、くろべめぐみです^^
エステで痩せられるんですか?
ご質問をいただきました。
答えは、痩せられますよ♪
当サロンでは、血行の悪くなった体を丁寧にほぐすオールハンドのマッサージが主流です。
運動不足だったり、仕事で同じ姿勢が続いたりするとそこいはどうしてもいらない脂肪がついてきます。
その凝り固まった脂肪を念入りにほぐすことで痩せやすい体質に変えることができるんですよ。
セルライト(いらない皮下脂肪)がガチガチの方は、痩身エステの施術は痛いことが多いです。
ところが、当サロンのマッサージは、「すごく気持ち良い」「痒いところに手が届く感じ」とご好評いただいていますので安心してご利用ください。
また、機械ではなくオールハンドなのもこだわりで、お客様のお身体の状態に合わせてお一人お一人変えることができます。
また、マッサージで使用しているオイルはフランス式アロアオイルの第一人者ネリーグロジャンがブレンドしたもの。
香りと肌からの同時吸収で一気に脂肪燃焼を高めてくれるんですね。
1回でもサイズダウンすることが出来るので、大切な記念日やお子様の卒入園前にご利用くださる方もいらっしゃるんですよ♪
当サロンはこんな人に向いています。
●脂肪がガチガチで体を動かすのが億劫。
●気分が落ち込んでダイエットが続かない。
●疲れていてやる気が出ない。
●頑張るダイエットをやめたい。
●1回でサイズダウンしたい。
●確実に痩せる方法を知りたい。
こんにちは、くろべめぐみです。
リバウンドをしないダイエットってどうするんですか?!
昨日のブログを読んでくださった方からご質問がありました。
その方はそもそも痩せられていないのにリバウド前の問題だということらしいです。
何を取り組んでいるかわからないので何ともお答えしずらいのですが(汗)
まずやめた方が良いのは
1、我慢(食べない)のダイエット!
2、単品ダイエット!
若い頃のダイエットはそれでもうまく行っちゃうこともあります。
が40歳からのダイエットは栄養不足はオススメできません。
げっそりや、たるみの原因になってしまうのですね。
何から始めようかと思っている方は
「お昼はバランスよくしっかり食べる!」
から始めることをオススメします。
意外と仕事の合間で食べるから机に向かいながら
・パンをかじる
・おにぎりのみ
みたいな方が多いのですが昼間の食事こそしっかり食べてほしいのです。
そうすることで夜の食事を食べ過ぎないでも、おやつを食べないでもいられるようになるんですよ^^
そんな簡単なこと!?とびっくりされることがあります。
が、その当たり前が出来ないので太っている場合が多いです。
ぜひ、お昼はこちらを意識してみてくださいね▼▼▼
2、小鉢(サラダ、煮物、、おひたし、果物等)
3、味噌汁
4、ご飯
(5、漬物)
こんにちは、くろべめぐみです。
若い頃はちょっと食べなかったら痩せたのに、今はちょっと我慢しただけじゃ全然痩せない!
食べるの大好きだし、、、。どうしよう。
そんなお悩みありませんか?!
そんなあなたでも大丈夫!
40歳過ぎたら痩せずらくなるのは当然。
食べない我慢比べのダイエットで痩せようと思わなければ良いんですよ。
ただでさえ代謝が悪いのに、食べない事でバランスを崩したらもっと痩せなくなってしまいます。
40歳からのダイエットは、ちょっと時間がかかっても「確実痩せ」=リバウンドなし!をベースにするのが良いです。
欲しいところのお肉はキープ!いらないところだけを落としていくことが出来るのがエステのダイエットなんですよ。
薄着の季節になりました。
今こそやる気スイッチONでダイエット始めませんか♪
こんにちは、くろべめぐみです。
40歳過ぎたてから全然痩せない!
いつも三日坊主になっちゃうし何したら良いの?!
そんなお悩みありませんか?!
そんなあなたにオススメなのが、エステのダイエットです。
無理に強要する事は一つもなく、ダイエットを成功することが出来ます。
実は、私もめちゃくちゃムラあります。
頑張る時は頑張れるけど、持続しないタイプなんですよね。
基本継続苦手です。笑
ずっと頑張るが続かない人はそれだから痩せられないんだと思っていると思います。
でも、それがあなたなの特徴なのですから、そのムラも受け入れた上でダイエットしませんか。
きっと今までとは違って結果につなげることが出来ますよ♪
今までのダイエットは卒業!