こんにちは、くろべめぐみです^^
皆様の地域は昨日の雪はいかがでしたか。
当サロンの周りも朝からすごい雪が降りました。
水分を多く含む雪でびしゃびしゃしていたのですが、帰宅後すぐ、子供たちは元気に雪だるまを作ったり、雪合戦をしていました。
なかなか外で遊ぶことがなくなった子供たち。
近年滅多に降らない雪に子供たちは大はしゃぎでした。
普段は「ゲームばっかりしていないで外で遊んだら？」と言ったところで。
「うん、後で」なんて言いながらなかなか外に出ないのですが、雪が降ったら言わなくても自ら出ていました。
それを見て思ったのです。
ダイエットも似ているなと。
学生時代からのお友達のMちゃんの話です。
「運動って元々苦手だし、家にいるときいくら運動しようと思っても全然時間って作れなかったの。
だから子供と一緒に空手を習い始めたんだよね。そしたら楽しいんだよね。体を動かすって気持ち良いよね！」
そして先月初めてご来店されたH様のお話です。
「痩せていた頃は出来ていた揚げ物が今はやめられない」
とおっしゃっていたのが、先日のご来店では
「揚げ物はいらい。体が軽い！痩せれそう！」
１ヶ月半、Mサイズが着られるようになったH様のビフォーアフター＞＞
お二人とも、すごい変化をされていました。
まず何を変えたかというと「環境」なんですよね。
嫌（無理）だと思ったことも、楽しめる環境なら、頑張りすぎることなく続けられます。
楽に続くと、リバウンドなしで痩せられると思いませんか。
もし、ダイエットは三日坊主！続けるなんて無理と思ったら、まずは、今の「環境」を変えてみましょう。
苦手だと思っていたことが、自然と続けられるようになると、２キロ３キロとスルスル減らすこともできますよ♪
当サロンでは、ダイエットを始められた方にご希望者のみではありますが、グループラインにご招待しています。
そちらのグループラインでは、お食事を投稿したり、プライベートなオススメ商品やお店のお話もしています。
自分と同じようにダイエットしている人のお食事を見ることで「参考になった」「刺激になる」「モチベーションが続く」とご好評いただいています。
