山梨｜笛吹市 ４０歳 ２サイズダウン ボディケアルームRiso エステでダイエット

料理が苦手なわたしが２５キロ痩せて１８年リバウンドなし☆人生最後のダイエット♪

山梨県笛吹市春日居町鎮目

（※番地はご予約の時にご案内いたします）

営業時間　10時～17時（土曜のみ11時～20時）

定休日　日曜・祝日

※施術中は電話に出することができません。恐れ入りますが留守電にお名前を残してくださいね♪折り返させていただきます。

ダイエット相談会を開催しました！産後ダイエット

こんにちは、くろべめぐみです^^

先日は、ダイエット相談会を開催しました。

美意識も高く、とても美しいH様。

若い頃との違いを気にされてご参加くださいました。

少しでもお力になれたのなら嬉しいな♡

最近、多かったご相談が

「産後太りをして母乳だったのに戻せない」という方。

実は、この産後太りをしやすい方には共通した特徴があります。

それが、

●自由時間がない方！

●ストレスフルな方！です。

例えば、パパは子育てにあまり協力的ではなく、睡眠不足状態だったり。

子供が思ったよりやんちゃで目を離せない状態が続いていたり。

仕事復帰をしたものの、子供の体調が整わず頻繁に休まないとならないなどなど体力的にも気持ち的にもいっぱいいっぱいになりますよね。

そんな状態では、自分の食事は後回し。

しっかり座ってバランスの良い食事なんて到底出来ません。

書き出してみたら、つまみやすいものを食べていたり、ストレスから甘いものが増えていたというのも多いです。

ですので、量的には減っているのに痩せていかないのも無理もないことなのですね。

「母乳で痩せなかった」と焦らなくても、大丈夫！

小学生くらいになるとぐんと手がかからなくなり、少しゆとりも出るので気がついたら痩せているなんてことも多いにあります。

今の時期はそう長くは続きません。

お子様の可愛い時期を目一杯楽しんでみてください。

いづれ食事を整えたのに痩せないようでしたら、一緒にお食事を詳しく見ていきましょう。

痩せない痩せないと焦りが出てきたら、リラックス&リフレッシュにボディケアでも受けにいらしてくださいね♪

〜たった３ヶ月でワンサイズ落とす！〜

ダイエットプログラム　120分初回体験

（カウンセリング60分/測定・コース60分）

~~通常価格¥18,000~~

初回価格9,800円

料理が苦手なわたしが２５キロ痩せて１８年リバウンドなし☆人生最後のダイエット♪

山梨県笛吹市春日居町鎮目

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年々気になってきたお腹どうやって落とす？！

こんにちは、くろべめぐみです^ - ^

「最近お腹気になります」というお悩みよく伺います。

・産後から戻らない

・40過ぎた頃から出てきた

という方が本当に多いです。

あなたはどうですか？！

毎月メンテナンス兼癒し目的で通ってくださっているＭさま。

スタイルはとっても良いのですが時にお腹が出ることを気にされています。

40代で気にしないといけないのはまず

「姿勢」

腰が反っていないかな？

背中は丸くなっていないかな？と確認してみてください。

もしかして反り腰になっていると、それだけでお腹は前に出やすいです。

もしかして猫背になっていると、たくさん食べれてしまうのでお腹は出やすいです。

４０歳すぎるとホルモンの影響も出てくると言われています。

それでも出ない人がいるのはなぜだと思いますか？！

そう、下腹に脂肪がつく生活をしていないから！

まずは姿勢から注意してみてくださいね♪

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料理が苦手なわたしが２５キロ痩せて１８年リバウンドなし☆ハッピーファイナルダイエット♪

山梨県笛吹市春日居町鎮目

（※番地はご予約の時にご案内いたします）

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ダイエット、意識しない方が痩せる？！

こんにちは、ダイエットコーチのくろべめぐみです。

実は、ダイエットに意識しない方が痩せるという方が多いです。

昨日いらしてくださったＹさまもその中のお一人。

今は子育てとお仕事の両立でお疲れのお身体を癒しにご来店くださっています。

うちの子たちは人見知りもなく、預けまくって大変だということも特になく澄んでしまったのですが。

一般的には小さい頃って子供は何でも「ママ」「ママ」で本当にママって大変だなって思うんですよね。

しかも現代のママたちは仕事もしてる。

自分の時間なんてなかなかとれません。

肩がこり、首がこり、食事もなぁなぁになる。

それはお辛かったことでしょう。

指先から温めるマッサージでじっくりじっくりほぐさせていただきましま。

頭痛もひどかったとのことですが、今の季節、首が冷えて頭痛へと繋がることがあります。

首、手首、足首、ウエストと首をしっかりあたためヒートマットに包まれていただきました。

じんわり汗もかいて「スッキリしました。また来ます。」とおっしゃってくださいました。

女性はとくに結婚して子供が産まれるとガラリと環境がかわります。

それによって悩みも色々出てきますが、寄り添って良い状態までお手伝いさせていただけたらと思います。

Ｙさま、いつもご利用ありがとうございます。

お話いっぱいしてくださり、嬉しいです。

今が一番楽しとおっしゃっていたＹさまと時間が共有できて本当にありがたいです。

またいつでもいらしてくださいね。^ - ^

Ｙさまが受けてくださっているメニューはコチラ

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食べたら眠くなるのはアレのせいだった！

こんにちは、くろべめぐみです^ - ^

週末はゆっくり出来ましたか？！

わたしは、鎌倉にてシェンユン見てきました。

宣伝を何度も見ているうちに、見た〜いとなったのですが。

前半部なんと半分ウトウトしちゃいました(￣◇￣;)

わたしはいつもはしていないのです。が昨日に限っては、、、でした。

とっても心地よい音楽と暖かさが眠気を誘ってしまいました。笑

実は、、、

開演前のアレが原因でした（涙）

毎度食べたら眠くなるという方はチェックお願いしますね。

一つの理由は、習慣！

そして、もう一つは食べ過ぎ！です。

人は生命を優先するように体が出来ています。

消化が止まってしまったら、生きていられないので行動を止めてでも消化を優先させないとならないのですよね。

特にここが大切！

消化の悪い、肉や油が多すぎるのですね。

わたし達がいただいたのはなんと、トンカツ！

それは仕方のないことです。

消化吸収の悪い娘はすぐトイレに行っておりました。

お肉を食べる時は消化に負担がかからないように、付け合わせや他の食材に工夫できると眠気は一気に変わって来ます^ - ^

また何となくあとちょっと足りない、食べたいと思ってしまう方にも理由があります。

そんな「我慢しないとならない」と思っていることには理由があります。

※眠気やもう一口のことですよ！

我慢しないで痩せるには知識も重要！

お食事カウンセリングでお伝えいたしていきますね。^ - ^

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