山梨｜笛吹市 ４０歳 ２サイズダウン ボディケアルームRiso エステでダイエット

料理が苦手なわたしが２５キロ痩せて１８年リバウンドなし☆人生最後のダイエット♪

山梨県笛吹市春日居町鎮目

（※番地はご予約の時にご案内いたします）

便秘改善したお客様の変化！

こんにちは、くろべめぐみです^ ^

昨日はテレビ電話でお食事カウンセリングをしました。

ズームがうまく接続できずに、ライン電話になったのですが、意外と調子良かったですよ♪

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

さて、あなたは便秘で悩んでいませんか？！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

実に大人女性の５割が悩まされているというのも見るくらい女性で便秘に悩まされている方は多いです。

しかも、ダイエッターに便秘の方ってめちゃくちゃ多いです。

というのも、便秘＝いらないものを外に出せないわけなので、それはそれは太りそうですよね。

なのでダイエッターにとって便秘といのは、一番によくしたいところでもあるのです。

お電話をしたR様。

最初は、実に便秘と下痢の繰り返し状態でした。

が、昨晩の電話で「少ない日もあるけれど毎日普通の便が出る」に変わったと報告を受けました。

今まで出たり出なかったりの人がですよ。

毎日の便通ですよ！

すごくないですか！！！

声を大にして、言いたい。

よく頑張りましたね！と。👏👏👏

ところが、R様。

全然芳しいお顔はしておりませんでした。（TT)

理由はね。

体重の変動があまりないからだそうです。

確かに、体重が落ちていかないとテンションは上がらないかもしれない。

でも、今まで食べないダイエットにチャレンジしてきた人は一旦体重が増えてしまうことさえあるのです。

ですので、体重にフォーカスしすぎないことがオススメです👍

絶対、絶対他に体に良くなっている箇所があるはずなのでね。

体が軽くなったのだって、便秘改善の賜物ですのでね。

サイズ計ったら、絶対落ちていますのでね。

次回来店のサイズダウンに期待して良いと思います。^^

前回、体の使い方もお伝えしたので、肩こりもかなり楽になったそうですよ。

R様のお仕事仲間の方にもそんなお話もされているそうで。

とっても楽しく身体改善に取り組めていただけていて、本当に嬉しくなりました。

ダイエットは体重を落とすだけじゃない！

ダイエットはきついものでもない！！！

R様も本当に素晴らしい^^

明日は落ちこみやすい方にオススメの方法でも書こうと思います。

お楽しみに♪

〜たった３ヶ月でワンサイズ落とす！〜

ダイエットプログラム　120分初回体験

（カウンセリング60分/測定・コース60分）

~~通常価格¥18,000~~

初回価格9,800円

料理が苦手なわたしが２５キロ痩せて１８年リバウンドなし☆人生最後のダイエット♪

山梨県笛吹市春日居町鎮目

（※番地はご予約の時にご案内いたします）

営業時間　10時～17時（土曜のみ11時～20時）

定休日　日曜・祝日

※施術中は電話に出することができません。恐れ入りますが留守電にお名前を残してくださいね♪折り返させていただきます。

「首がなくて嫌だ」と言っていたお客様の変化！

こんにちは、くろべめぐみです^^

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

あなたのコンプレックスはどこですか？！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

初回来店の時、

「首がなくて嫌だ！」とおっしゃっていたお客様（以後M様）が

３回目の施術の時にはこんなにフェイスラインがスッキリしました。

最初は、肩から首が出ているみたいとおっしゃっていたのですが、「首」ちゃんとあります！

それもこれもM様の努力の成果。

スッと首が現れたのは、実はM様が姿勢を気をつけたからなんです。

変化が素晴らしくて、毎度こちらまで感動させられています。

もちろん施術効果もあるけどね。笑

M様、「恥ずかしいけど未来の自分のためのために頑張る材料にする」とお写真ご提供くださいました。

きっと「首が埋もれちゃっている」と自信をなくしている方に、絶対励みになると思ったので、お写真お借りいたしました。

M様の努力本当に素晴らしいです。

引き続き一緒に理想を手に入れましょうね💪

〜たった３ヶ月でワンサイズ落とす！〜

ダイエットプログラム　120分初回体験

（カウンセリング60分/測定・コース60分）

~~通常価格¥18,000~~

初回価格9,800円

料理が苦手なわたしが２５キロ痩せて１８年リバウンドなし☆人生最後のダイエット♪

山梨県笛吹市春日居町鎮目

（※番地はご予約の時にご案内いたします）

営業時間　10時～17時（土曜のみ11時～20時）

定休日　日曜・祝日

※施術中は電話に出することができません。恐れ入りますが留守電にお名前を残してくださいね♪折り返させていただきます。

ダイエット中の焦りとの付き合い方について

こんにちは、くろべめぐみです^^

最近、まつ毛が短くなって本当に悲しい。

あぁ女性ホルモン（涙）

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

さて、あなたはダイエット中、焦りが出ちゃうことってありませんか。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

当サロンのお客様からダイエットに取り組んでいると「焦っちゃう」と相談が来ました。

せっかくなのでこちらでも解決法を書いていこうと思います。

まず、昨日お客様と取り組んだのは、焦りがどこからきているかを探りました。

昨日のお客様の場合だと…

体重が落ちない

痩せていく人を見ていて羨ましい

時間に追われる

などが出てきました。

一つ一つ見ていきますね。^^

１、体重が落ちていかない

ダイエットを始めたら体重計に毎日のりますよね。

体重って毎日減り続けるものだと思ってますか。

お通じがいつも以上についたり、いつもより食べ過ぎる日もあったり、体重って毎日行ったり来たりが普通なんですよ。

わたしは夜ご飯の後や生理のときは２キロくらい増えます。

それを知ったら、一喜一憂しなくて済みませんか？って思いました。

あくまで体重計測は目安！そもそも落ち込むために計っていませんからね。

「分析に使う」と決めてもらうと良いですよ。

２、痩せてせていく人を見ていて羨ましい

それはそうですよ。

うまくいっている人を見ていたら羨ましくなるものなのです。

でも、羨ましいってことは「そうなれる」ってことなんですよ！^^

ただ、それが焦りに繋がるのは勿体無いのでね。

誰かと比べても、そもそも体質も、食べているもの、睡眠時間など、生活環境が違いますから、同じことにはならないのですよね。

比べると良いのは　「過去の自分だけ」　ですよ。

過去の自分より少しでも良いことをしていたら前進している証拠ですからね。

３、時間に追われる

そもそも時間ってみんなに平等なんですよね。

１日は（スピリチュアルな話や数学的な話はややこしくなるので置いておきます）２４時間って決まっているんですよね。

なのになんで落ち着いて取り組める人と焦る人と出てくるかっていうのは、自分のキャパを把握しているかどうかなのですよ。

自分を過信しすぎているのか。

頼まれごとを断れないのか。

そこらへんは細かく見ていかないとわかりませんけれど、今の状況でできることは、実は決まっていることなんですよね。

余裕を持った行動ができたらどうでしょう。

もしかしたら、スケジュール管理不足かもしれませんね。

いかがだったでしょうか？

「焦り」って全く必要ないと思いませんか。

そして、ダイエットに関して言えば、次からは焦らないで済みそうでしょ。^^

焦ったらこちらのブログに戻って、どうしたら焦らずに済むのか、自分と向き合うことをオススメします。

それでも困った時は、いつでもご相談くださいね♪

〜たった３ヶ月でワンサイズ落とす！〜

ダイエットプログラム　120分初回体験

（カウンセリング60分/測定・コース60分）

~~通常価格¥18,000~~

初回価格9,800円

料理が苦手なわたしが２５キロ痩せて１８年リバウンドなし☆人生最後のダイエット♪

山梨県笛吹市春日居町鎮目

（※番地はご予約の時にご案内いたします）

営業時間　10時～17時（土曜のみ11時～20時）

定休日　日曜・祝日

※施術中は電話に出することができません。恐れ入りますが留守電にお名前を残してくださいね♪折り返させていただきます。

１ヶ月でー２キロ　お客様から届いたメッセージ！

こんにちは、くろべめぐみです^^

昨日、１ヶ月前にテレビ電話でアドバイスをした方から写真が届きました。

じゃじゃーん。

２キロ減！！！

とメッセージをいただきました。

本人は意識的に変えていることがなくても、潜在意識的にはバッチリ変わっていくので

実は、無意識的に行動も変わってきているはずなのですよねぇ。笑

「何も変わってないのに太ってきた」という方の場合も然り。

ぴったりな方法が見つかるとダイエットは一気に楽しくなり、やってみよう！続けてみよう！という気持ちが高まります。

ぜひ、あなたにぴったりな方法を探して欲しいです♡

〜たった３ヶ月でワンサイズ落とす！〜

ダイエットプログラム　120分初回体験

（カウンセリング60分/測定・コース60分）

~~通常価格¥18,000~~

初回価格9,800円

料理が苦手なわたしが２５キロ痩せて１８年リバウンドなし☆人生最後のダイエット♪

山梨県笛吹市春日居町鎮目

（※番地はご予約の時にご案内いたします）

営業時間　10時～17時（土曜のみ11時～20時）

定休日　日曜・祝日