【休みの日の過ごし方】
こんにちは、３ヶ月で１サイズダウンを叶えるダイエット くろべめぐみです。^^
わたしは台風が来ているよ♪の中、家族とウエストリバーへ行ってきました。
なに？パパの顔。笑
釣った魚も美味しくいただいてきましたよ♪
さて、お盆も明け７月のペイペイキャンペーンとはうってかわってゆったりした毎日を送らせていただいています、めぐみです。^^
●お盆も太らずに済みました！
●休みは楽しく過ごせました！
って報告をいただいていてとても嬉しいです♡
に次いで多いのが「この休みに太っちゃって焦っています。どうしたら良いですか？！」というお問い合わせ。
確かに体重が３キロも増えてしまったら、焦りますよねぇ。
でも、大切な休みを美味しく楽しく過ごせた故の体重増加。
罪悪感は持たなくて良いのかなって思います。
脂肪に変わるまでに２週間と言われているのをご存知ですか。
ですので、食べ過ぎた後が大切なのですよね。
ここで諦めて食べ続けたら太ります。
まずは、脂肪としてため込まないために注意しておきたいポイントを確認しておきましょう。
◆お腹を冷やしていないかな。（冷たい水は避ける）
◆ゆっくり湯船に浸かれているかな。
◆よく噛んで食べているかな。
まずはここから気をつけてみましょう。
脂肪をつけずに済みますよ♪
当サロンのお客様が長期休みでも焦らずに過ごせるのは、食べ痩せポイントを知っているから。
ラーメン、デザート、BBQ、お酒だって怖くないのです。
流行りのダイエットに振り回されたくない方はあなたの食べ痩せポイントを知っておくのがオススメです。
〜たった３ヶ月でワンサイズ落とす！〜
ダイエットプログラム 120分初回体験
（カウンセリング60分/測定・コース60分）
通常価格¥18,000
初回価格9,800円
山梨県笛吹市春日居町鎮目
（※番地はご予約の時にご案内いたします）
営業時間 10時～17時（土曜のみ11時～20時）
定休日 日曜・祝日
電話 ０５５３（８８）９５１８
※施術中は電話に出することができません。恐れ入りますが留守電にお名前を残してくださいね♪折り返させていただきます。
代わりに甘いものはOK！にしている
