痩身エステ「オールハンドで理想体型」が叶うダイエットサロン 笛吹市 山梨

料理が苦手なわたしが２５キロ痩せて１８年リバウンドなし☆人生最後のダイエット♪

山梨県笛吹市春日居町鎮目

（※番地はご予約の時にご案内いたします）

営業時間　10時～17時（土曜のみ11時～20時）

定休日　日曜・祝日

※施術中は電話に出することができません。恐れ入りますが留守電にお名前を残してくださいね♪折り返させていただきます。

ダイエット中の焦りとの付き合い方について

こんにちは、くろべめぐみです^^

最近、まつ毛が短くなって本当に悲しい。

あぁ女性ホルモン（涙）

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さて、あなたはダイエット中、焦りが出ちゃうことってありませんか。

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当サロンのお客様からダイエットに取り組んでいると「焦っちゃう」と相談が来ました。

せっかくなのでこちらでも解決法を書いていこうと思います。

まず、昨日お客様と取り組んだのは、焦りがどこからきているかを探りました。

昨日のお客様の場合だと…

体重が落ちない

痩せていく人を見ていて羨ましい

時間に追われる

などが出てきました。

一つ一つ見ていきますね。^^

１、体重が落ちていかない

ダイエットを始めたら体重計に毎日のりますよね。

体重って毎日減り続けるものだと思ってますか。

お通じがいつも以上についたり、いつもより食べ過ぎる日もあったり、体重って毎日行ったり来たりが普通なんですよ。

わたしは夜ご飯の後や生理のときは２キロくらい増えます。

それを知ったら、一喜一憂しなくて済みませんか？って思いました。

あくまで体重計測は目安！そもそも落ち込むために計っていませんからね。

「分析に使う」と決めてもらうと良いですよ。

２、痩せてせていく人を見ていて羨ましい

それはそうですよ。

うまくいっている人を見ていたら羨ましくなるものなのです。

でも、羨ましいってことは「そうなれる」ってことなんですよ！^^

ただ、それが焦りに繋がるのは勿体無いのでね。

誰かと比べても、そもそも体質も、食べているもの、睡眠時間など、生活環境が違いますから、同じことにはならないのですよね。

比べると良いのは　「過去の自分だけ」　ですよ。

過去の自分より少しでも良いことをしていたら前進している証拠ですからね。

３、時間に追われる

そもそも時間ってみんなに平等なんですよね。

１日は（スピリチュアルな話や数学的な話はややこしくなるので置いておきます）２４時間って決まっているんですよね。

なのになんで落ち着いて取り組める人と焦る人と出てくるかっていうのは、自分のキャパを把握しているかどうかなのですよ。

自分を過信しすぎているのか。

頼まれごとを断れないのか。

そこらへんは細かく見ていかないとわかりませんけれど、今の状況でできることは、実は決まっていることなんですよね。

余裕を持った行動ができたらどうでしょう。

もしかしたら、スケジュール管理不足かもしれませんね。

いかがだったでしょうか？

「焦り」って全く必要ないと思いませんか。

そして、ダイエットに関して言えば、次からは焦らないで済みそうでしょ。^^

焦ったらこちらのブログに戻って、どうしたら焦らずに済むのか、自分と向き合うことをオススメします。

それでも困った時は、いつでもご相談くださいね♪

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（カウンセリング60分/測定・コース60分）

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１ヶ月でー２キロ　お客様から届いたメッセージ！

こんにちは、くろべめぐみです^^

昨日、１ヶ月前にテレビ電話でアドバイスをした方から写真が届きました。

じゃじゃーん。

２キロ減！！！

とメッセージをいただきました。

本人は意識的に変えていることがなくても、潜在意識的にはバッチリ変わっていくので

実は、無意識的に行動も変わってきているはずなのですよねぇ。笑

「何も変わってないのに太ってきた」という方の場合も然り。

ぴったりな方法が見つかるとダイエットは一気に楽しくなり、やってみよう！続けてみよう！という気持ちが高まります。

ぜひ、あなたにぴったりな方法を探して欲しいです♡

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ダイエットって苦痛でしか無いと思ってました！お客様の変化

こんにちは、くろべめぐみです^ ^

タイトルのようにおっしゃっていたお客様（M様）がこんな変化をされました。

まだ１週間しかたってないのにー１.３キロですよ！

今まで右肩上がりだった人にとっても１キロって、とっても重要ですよね♪

ダイエットはキツイことを乗り越えることって思っている方も多いと思います。

ところが、当サロンのダイエットはキツイと言われません。

むしろ

「これなら楽しく続けられそう！」

とおっしゃる方が多いです。

先ほど

「食べちゃダメな物ありますか？」と聞かれたのですが

「特にありません！」とお伝えさせていただきました。

絶対ダメなものってないんですよね。^^

ただ、それを食べていたら体重が落ちるのを妨げるものは、もちろんあります。

どちらを選んでも良いということです。

だって、一度きりの人生だもの！ですよね。

今と同じ生活では痩せません。

あなたには楽しみながら痩せるダイエット法が身近にありますか？

知りたい！という方は下記からどうぞ♪

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施術前「食べてないのに痩せられない」→施術後「夏までに痩せれるわ！」お客様の変化

こんにちは、くろべめぐみです^^

昨日はお客様にお誕生日のケーキをいただきました。

ダイエット中だってケーキ♡いただきましょう。

夜ご飯もしっかりいただきましたが、今朝は体重も戻り、しっかりお腹がペタンコになっていました！

どんなケーキなら美味しく食べられて、罪悪感にならないのか。

食べた後はどんな風にしたら脂肪になりづらいのかは、お食事カウンセリングの時にお伝えするとして…。

今日はこちらのお客様が

”わたし甘いものを控えているのに全然痩せない！

何したら良いの？！”いつもには見られない弱音を吐かれていました。

もしかしたら同じように「どうしよう。何をやっても痩せられない」と思っている方もいるのかなと思い書いていこうと思います。

まず、絶対して欲しいことがあります。

それが…

気分を変えること！

例えば、わたしに会いにくるとか。

例えば、わたしの施術を受けるとか。ですかね。

冗談です。いや、半分本気です。笑

皆さま、その悪〜い空気感のまま何かに取り組もうとするじゃないですか。

もう、それって本当にもったいないです。

苦手な人が目の前にいるのに、笑って話聞いていなくちゃならないみたいなやつ。

それ長続きしないのですよ。

落ち込んで知る時、悩んでいる時って良いアイデアって湧かないですよね。

それと一緒で「痩せない志向」を持ちながらの行動（食事）ってめちゃくちゃ危険なのです。

まず、環境を変えたり、姿勢を変えたりして気分を変えて欲しいのです。

もしかしたら栄養バランスも悪い可能性もあるのですが、そんなところには気がつけないのですよね。

食べなきゃ痩せれるの考え方は、やつれるに匹敵します。

老化もします。

それではもったいなくないですか？！

しっかり食べて痩せないとね。そして、

施術後のお客様の別人発言にわたしがびっくりしました。

「わたし、夏までに痩せれるわ！」

「うん、大丈夫だな。痩せれる。」

痩せないスイッチが入っている時、体は痩せない行動を選びます。

血流が悪くなる行動ばかりします。

無意識的にですよ。

でも、施術を受けると体はポカポカ温まりますよね。

わたしからは、プラス志向の言葉のシャワーを浴びますよね。

痩せることを信じられるようになるのです。

信じられるようになったら早いですよ。

こちらのお客様も

ウエストサイズー２.３cm落ちました。

どこ行った？？？です。笑

これは経験した人しかわからない喜びですね。では。

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