【私はアンラッキー（不運）のダイエット方法】
こんにちは、３ヶ月で１サイズダウンを叶えるダイエット くろべめぐみです。
この代名詞？気に入ってしまいました。いつまで続くかな。笑
さて、昨日久しぶりに連絡を取ったお客様がdeadでした。
まだまだ暑くって夏バテでプラス思考に考えられないと言う方もいると思うのですが。
当サロンのお客様、意外とアンラッキー、不幸体質な方が多いので。
今日は少しでも皆さまの元気を取り戻すためのシェアをしていこうと思います。
※ちなみに私はもともとめちゃめちゃネガティブ&大の心配性でコンプレックスの塊だったので上記のような不幸体質のお客様の参考になることは山盛りだと思います。
まずは、今仕事が忙しかったり、親の介護やら、子育てやら、金欠やらいろんなアクシデントが重なっていて超大変なの！という方。
それは「使命」なんかではありません！
勘違いしないようにお願いします。
「今現在、または少し前の過去に自分がどういう自分だと思っているか、信じていたかというセルフイメージがそのまま形になっているだけです。」
急に聞いた方はハテナになるかもしれません。が今日はある方に向けて書いていますので、「」が理解できないよという方は個人的にメッセージください。
例えば、時間がないと思ってしまっている場合：自分の時間がない、暇になってもまた何かやってくる、寝足りない、ゆっくりできない、ついてない。などと頭の中でつぶやいていませんか？
時間が取れないから食事を気をつけられないと思っている方なら、ストレスには甘いものしかないと信じ、ジャンキーなものを食べ、それを時間のせいにし、自分を責め、太るの繰り返しをします。
そんなあなたをダメだと言っているのではありませんよ。
そのままの習慣を続けていくのは、もったいないということに気がついて欲しいのです。
そのまま頑張っていても多少楽になるだけで本質は変わっていきません。
またすぐ同じような事態になってしまいます。
根本から解決する方法はありますので安心してください。
まずは、
１、バンザーイで深呼吸
２、あるもの全てに感謝
３、自分をとにかく褒める
からはじめてみましょう。
あなたの使命はあなたを幸せにすること以外、他にはありません。
私はあなたが幸せになるお手伝いをするためにここにいます。
美しいが楽に来るで美楽来ダイエットですから。笑
自分を大切にできるようになると、次第に食事は変わってきます。
食事内容が気をつけられなくても、水の飲み方、よく噛むなどできることって意外とあるのです。
今は視界がぎゅっと狭くなっているだけ。
ないほうに着目しているから、出来ていたことが出来ないと思い込んでしまっているだけ。
自分を信じて♡
大丈夫！私がついています。
では、またお手紙しますね。
