こんにちは！３ヶ月で１サイズダウンを実現くろべめぐみです。^^
昨日のお正月に気をつけたい食べ方は読んでいただけましたか？！
１回くらいの食べすぎたとしても太らないという話を書かせていただきました。
が、食べ続けたらやっぱり太る＝脂肪が増えるのですよね。
そもそもなぜ
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お正月太りってなんでするの？
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について今日は書いていきますね。
１、食べすぎ、飲みすぎ、食生活の乱れ
↓
２、胃に熱がたまる 胃の働きが落ちる
↓
３、自律神経が乱れ、消化力も低下。
糖質や脂肪の栄養を脂肪として蓄えるので太るのです。
浮腫みも悪化します。
デブ化決定の流れです。
では、今日は読んでくださったあなたに特別に
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ちょこっと調整法！
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お伝えしちゃいますよ〜！
まずは、１日も早く定食スタイルに戻しましょう。
そして、その時にお味噌汁に〇〇を入れるのがオススメ！
それが
お味噌汁＋生姜
消化力が下がっているときは、体の温まると言われているものをとることで消化力を上げるのを手伝ってくれます。
ぜひ、当面はお味噌汁に生姜を続けてみましょう。
胃の働きが戻ってくれますよ♪では。
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料理が苦手なわたしが２５キロ痩せて１８年リバウンドなし☆人生最後のダイエット♪
山梨県笛吹市春日居町鎮目
（※番地はご予約の時にご案内いたします）
営業時間 10時～17時（土曜のみ11時～20時）
定休日 日曜・祝日
電話 ０５５３（８８）９５１８
※施術中は電話に出することができません。恐れ入りますが留守電にお名前を残してくださいね♪折り返させていただきます。